50 多歲有輕度脂肪肝，飲食該如何注意？
今年已經(jīng)50多啦，身體一直都不是很好，上星期還因為肝臟有點痛就去住院了，做完檢查后醫(yī)生告訴我，我的肝功能異常，有輕度的脂肪肝，要我出院后一定要注意飲食。請問有輕度脂肪肝的話要怎么注意飲食??？
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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輕度脂肪肝患者的飲食注意事項包括控制熱量攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免飲酒、規(guī)律進(jìn)餐、少吃高糖高脂食物等。 1. 控制熱量攝入：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致脂肪堆積。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證膳食纖維的充足。 3. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟代謝功能。 4. 規(guī)律進(jìn)餐：定時定量，避免暴飲暴食，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5. 少吃高糖高脂食物：如糖果、油炸食品、動物內(nèi)臟等，減少脂肪和糖分的攝入。 6. 適量攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 7. 控制碳水化合物：減少精制米面，適當(dāng)增加粗糧比例。 8. 多喝水：促進(jìn)新陳代謝，有助于肝臟排毒。 總之，輕度脂肪肝患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于改善肝臟功能，促進(jìn)病情恢復(fù)。但同時也要注意適當(dāng)運動，定期復(fù)查。
2025-01-06 05:27
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，脂肪肝是一種自身脂肪代謝異常引起的疾病，如過量飲酒和肥胖等，沒有傳染性。如果不加以重視和治療，就會發(fā)展到肝硬化，出現(xiàn)并發(fā)癥，如出血、腹水、肝癌等危機(jī)生命。輕度脂肪肝可不用藥治療的，只需飲食調(diào)整和加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度及肝功正常者，則需配合藥物治療。指導(dǎo)建議：首先從飲食調(diào)整，忌酒、少食油膩和油脂性大的食品，加強(qiáng)體育鍛煉，每天連續(xù)做有氧運動至少30分鐘，這樣才能使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成葡萄糖而減少脂肪在肝臟的沉積。另外如需配合藥物治療的，一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行指導(dǎo)用藥
2015-11-22 03:37
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