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　　脫發(fā)是我們生活中比較常見的皮膚科疾病，脫發(fā)的出現(xiàn)會對患者的形象造成直接的影響，同時也會對患者的工作及生活帶來諸多不便，需要及時防治，才能避免病情加重，帶來更多傷害。 　　脫發(fā)主要原因： 　　1、頭發(fā)扎的太緊或者是向后面梳頭發(fā)，這個原因是和女性有著很大的關(guān)系的，有很多的女性由于長時間的拉扯自己的頭發(fā)，導致自己的頭發(fā)會很快的進行脫落，油漆是在發(fā)際處。 　　2、貧血，由于現(xiàn)在的生活壓力大， 有很多的人要減肥，但是減肥的同時也會造成自身的一個營養(yǎng)成分丟失，從而就會導致貧血，紅細是給身體的其他細胞運送氧氣，如果自身的紅細胞缺乏，就會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，讓自己的身體嚴重的貧血，從而就會導致自己會脫發(fā)。 　　3、壓力過大　自己嚴重的精神壓力，或者是經(jīng)常的進行熬夜會給自己的身體帶來不同程度的影響，而脫發(fā)就是其中的一種影響，由于晚上經(jīng)常的熬夜會造成自己體內(nèi)的一個內(nèi)分泌失調(diào)，給自己頭發(fā)本來提供的營養(yǎng)，沒有得到有效的補充，而且有些人會經(jīng)常的抓撓自己的頭發(fā)，也是導致脫發(fā)的重要原因。 　　出現(xiàn)脫發(fā)生活中應該注意： 　　1、戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。 　　2、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應選用對頭皮和頭發(fā)無激發(fā)性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 　　3、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 　　4、節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。

不到三十歲就出現(xiàn)頭頂頭發(fā)稀疏且易脫落，可能與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習慣等有關(guān)。 1.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，可能會增加脫發(fā)的風險。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如體內(nèi)雄激素水平過高，會影響毛囊的生長周期，導致頭發(fā)脫落。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響頭皮血液循環(huán)，導致頭發(fā)營養(yǎng)供應不足。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，如維生素 B 族、鐵、鋅等，會影響頭發(fā)的正常生長。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性洗發(fā)水、長期吸煙等，都可能損傷毛囊，引起脫發(fā)。 6.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿等，也會導致頭發(fā)脫落。 總之，脫發(fā)的原因較為復雜。如果脫發(fā)情況嚴重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導下采取合適的治療方法。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于改善脫發(fā)狀況。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象.每天要脫落50～75根,這是生理現(xiàn)象,病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落,其原因很多.建議上醫(yī)院做下檢查,治療上我建議你采用中醫(yī)療法.　細心呵護頭發(fā)可預防脫發(fā).在頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時,頭發(fā)更加的脆弱,不能用力梳,還有,現(xiàn)在非常流行對頭發(fā)染,燙,卷,這樣都會損害頭發(fā).

脫發(fā)與自身體質(zhì)的性質(zhì)有關(guān)系,也與身體體重有關(guān)系,情緒不好也會引起脫發(fā),是好幾個方面的原因脫發(fā)可分為暫時性脫發(fā)和永久性脫發(fā)兩種.暫時性脫發(fā)大多由于各種原因使毛囊血液供應減少,或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙,以致毛囊營養(yǎng)不良,但無毛囊結(jié)構(gòu)破壞,所以,經(jīng)過治療新發(fā)還可再生,并恢復原狀.永久性脫發(fā)是因各種病變造成毛囊結(jié)構(gòu)破壞,導致新發(fā)不能再生.你是屬于油性皮膚,不知是否有受過心理或生活方面的刺激,如果有也與思想有關(guān)系,要調(diào)節(jié)心理和情緒.可以用米諾地爾治療試試.用中藥菊花,蔓荊子,干柏葉,川芎,桑白皮根,白芷,細辛,旱蓮草等,煎水外洗.食膳療法將中藥菟絲子,茯苓,石蓮肉,黑芝麻,紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之.每日1～2次,可連服10～15日.此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者.米諾地爾油性發(fā)皮脂分泌多,洗發(fā)周期略短,一般3～5天洗一次.頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康,同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等.防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護理開始,是血熱風燥,血熱偏勝,耗傷陰血,血虎生風,更傷陰血,陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根,毛根干涸,或發(fā)虛脫落；二是脾胃濕熱,脾虛運化無力,加之恣食肥甘厚味,傷胃損脾,致使?jié)駸嵘险魩p頂,侵蝕發(fā)根,發(fā)根漸被腐蝕,

你的頭發(fā)很油膩,考慮是脂溢性脫發(fā).脂溢性脫發(fā)患者應多吃富含維生素的食物.維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進生長發(fā)育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍,杏等.維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發(fā)>脫發(fā)有一定效果.應少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應該有效.