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高三學(xué)生身心狀況不佳,如何恢復(fù)正常生活?

我是高三學(xué)生初三開(kāi)始的。隱隱約約感覺(jué)自己不對(duì)徑了,隔三差五就睡不著覺(jué),中午就更不用說(shuō)了,后來(lái)變的脾氣暴躁,摔桌子咋凳子,把門(mén)上的玻璃也咋了。整個(gè)人坐立不安,心里好像憋著氣,出不來(lái)也進(jìn)不去,呼吸很短促,胸口也悶悶的,中考英語(yǔ)前一天晚上我睡了半天沒(méi)睡著,就起來(lái)喊我爸下了腕面條,吃了躺下,這才睡了,一看,都兩點(diǎn)了。即使這樣中考考的還是非常好,全市第三。似乎是一切都結(jié)束了,我也失去自我了,基本上是玩了一個(gè)暑假的泡泡堂。玩的昏天黑地,我爸感覺(jué)不對(duì)勁,弄了個(gè)“網(wǎng)絡(luò)爸爸”,才給我限制住。這個(gè)時(shí)候感覺(jué)精神有那么一點(diǎn)萎,不過(guò)也沒(méi)啥,就上學(xué)去了。高一的時(shí)候,我在龍泉中學(xué)的理科班,就是那種上課快快的抓得緊緊的一定要出清華北大武大化工的,數(shù)理化生什么競(jìng)賽必須搞的那種班,上課的內(nèi)容倒是沒(méi)啥,又不是高深莫測(cè)的東西,咱也懂,關(guān)鍵是老師天天在嘴邊搗鼓搗鼓的,你們這一幫子人啊,一定要以清華北大為目標(biāo),一定??!現(xiàn)在考大學(xué)很容易,考好大學(xué)不容易,大學(xué)找工作不容易,好大學(xué)找工作容易~。。。。等等,每天必說(shuō)N遍。咱也是挺好強(qiáng)的的人,做事挺認(rèn)真的,從小到大成績(jī)優(yōu)秀,不然也不會(huì)到這學(xué)校來(lái),重點(diǎn)嘛。但是這些話(huà)給我可以說(shuō)是巨大的壓力,我就認(rèn)為(潛意識(shí)吧。。),考清華北大武大化工那就是我的職責(zé),如果進(jìn)了這種重點(diǎn)中學(xué)的重點(diǎn)班,居然考不上一個(gè)名牌大學(xué),那你這三年你在哪里搞什么在???你對(duì)得起父母嗎?對(duì)得起老師嗎?嗯??得,拼吧,拼了命了。臥薪嘗膽嘛,很多同學(xué)都是這種生活,咱也沒(méi)辦法,開(kāi)始了。于是上課的時(shí)候把自己弄得非常緊張,考試的時(shí)候如果不緊張就會(huì)憋住氣,“創(chuàng)造”緊張,吃飯的時(shí)候要摳秒表,上廁所不能超過(guò)20秒鐘,在地球上行動(dòng)就絕不走路,一定要跑步前行,節(jié)約時(shí)間;運(yùn)動(dòng)時(shí)間到了?見(jiàn)鬼,繼續(xù)看書(shū)!慢慢的,身體扛不住了。那里都開(kāi)始不舒服了。大腦最先罷工,他NND,累了!他老人家一歇菜就苦了我了,上課注意力渙散,思維不集中,最要命的是感覺(jué)做題根本是不可能的事情,為啥?看見(jiàn)那些黑黑白白的字,我完全無(wú)法理解那說(shuō)的是什么意義,如同幼兒園小朋友看時(shí)間簡(jiǎn)史。我的心跳的很不正常,突突突突突的,跳個(gè)不停,就連晚上睡在那也在跳,我受不了了,從此開(kāi)始從來(lái)沒(méi)睡過(guò)一天安穩(wěn)覺(jué)。我跟家里人大吵,我說(shuō)我有心臟病了!搞得我睡不著覺(jué)!煩死了!嚷嚷著吵了幾個(gè)月他們也煩了,就查吧。沒(méi)想到突發(fā)情況,還真有心臟病,是瓣膜病,還要做手術(shù)。(不過(guò)現(xiàn)在想想,那是的很多癥狀與心臟并無(wú)關(guān)系)從武漢亞洲心臟病院出來(lái),已經(jīng)三個(gè)多月沒(méi)上學(xué)了,沒(méi)辦法,休息吧。在家養(yǎng)病,前半年真的是心臟有病要恢復(fù),每走50m我就要停下來(lái)休息,失眠就更嚴(yán)重了,心臟都罷工了還能睡?突突突的,跳一晚上。半年過(guò)后,略有恢復(fù),基本體力還是有了。爸媽問(wèn)能不能去上學(xué)了。我說(shuō)不行,心臟好點(diǎn),腦袋還是糊的,學(xué)不了,于是繼續(xù)呆著。說(shuō)真的,這段時(shí)間胡思亂想了許多的,我身材矮小,是個(gè)男生,18,9歲了,還只有一米58,咱又有心臟病,不知道以后能不能鍛煉身體了??這種身體以后能找到工作嗎?這種外形以后能找到女友嗎?現(xiàn)在學(xué)習(xí)也學(xué)不了,急壞我了。晚上我一個(gè)人偷偷的哭,一哭就是半個(gè)夜晚,有時(shí)候我會(huì)想,這樣活著,有什么意思?有時(shí)候我真想從我們家的那涼臺(tái)上跳下去,一了百了。爸媽喜歡吵架,從我記事開(kāi)始,就吵個(gè)不停,大概意思我也聽(tīng)的明白:媽媽說(shuō)爸爸個(gè)字太矮,出去丟人,又沒(méi)得本事,沒(méi)意思,要離婚。吵吵鬧鬧的過(guò)了十來(lái)年,戰(zhàn)火從未平息??赡苓@個(gè)原因吧,我對(duì)自己的身高很在意,總是怕別人嘲笑我,這成了我的心結(jié),不知何時(shí)可以解開(kāi)。轉(zhuǎn)眼一年過(guò)去了,上學(xué)的日子到了,可是我去了沒(méi)到三天,就回來(lái)了。很簡(jiǎn)單,沒(méi)辦法學(xué)了??床涣藭?shū),更無(wú)法完成創(chuàng)造性的任務(wù)。我又回家了。我整天呆呆的,木訥不已,我很傷心:這還是那個(gè)健康聰明,經(jīng)常拿第一第二的你嗎?怎么會(huì)變成這個(gè)樣子???我的精神已經(jīng)瀕臨崩潰了,再不尋求幫助恐怕我就無(wú)法解脫了。我去了精神科,大夫說(shuō)我是抑郁癥,在他們那里住了兩個(gè)月,吃了些藥,做了些疏導(dǎo),唯獨(dú)不敢做的就是運(yùn)動(dòng),也就是打打乒乓球,羽毛球什么的輕量級(jí)的,因?yàn)橐贿\(yùn)動(dòng),我的心里就跳個(gè)不停,心率接近180,實(shí)在是難受死了。醫(yī)生說(shuō),要吃藥,每天運(yùn)動(dòng),放寬心胸,慢慢會(huì)好的。我覺(jué)得有道理,就按照他說(shuō)的做。做起來(lái)問(wèn)題就都來(lái)了,別的好說(shuō),運(yùn)動(dòng)的時(shí)候?qū)嵲诓缓冒盐?,少了,一點(diǎn)也不累,恐怕不會(huì)有什么效果,多了,自己難受,累的就剩趴在地上喘氣了。有幾次除去跑步,回來(lái)就連燒了三天三夜,唉~無(wú)奈中。就這樣一兩個(gè)月時(shí)間調(diào)整後,我又去了學(xué)校,本以為應(yīng)該正常了吧?完全不是我想的那回事。我拿著書(shū)仿佛拿著天書(shū)。我只能從視覺(jué)上明白,那就是書(shū),就是字,就是你曾經(jīng)做的題目,至于內(nèi)容?直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)?加速度?導(dǎo)數(shù)?天。。。無(wú)法理解,思維緩慢,好像變成了一個(gè)傻子。其實(shí)我現(xiàn)在的心態(tài)還挺不錯(cuò)的,不求得到什么,只求能正常的活著。不過(guò)我覺(jué)得這種模模糊糊的狀態(tài),仿佛在夢(mèng)中一般,畢竟不是“正常”之列吧。于是。我又回家了。無(wú)奈了。無(wú)語(yǔ)了。沒(méi)辦法了。最后一句話(huà)。救救我吧。。。。

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    2024-12-27 03:21
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    2015-11-22 08:11
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