腹部脂肪多且皮膚松弛，減肥有何良策？
請問本人腹部脂肪較多且皮膚松弛吃飯中吸收特別好平時不敢多吃為了減肥絞盡腦汁有什么針對頑固性脂肪效果好的藥物或辦法謝謝
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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腹部脂肪多且皮膚松弛的減肥方法，包括合理飲食、增加運動、藥物輔助、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等。 1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。遵循少食多餐原則，避免暴飲暴食。 2.增加運動：有氧運動如慢跑、游泳、跳繩等，可有效燃燒脂肪；力量訓(xùn)練如平板支撐、仰臥起坐，能增強腹部肌肉，改善皮膚松弛。 3.藥物輔助：奧利司他可減少腸道對脂肪的吸收；二甲雙胍有助于控制體重；利拉魯肽能抑制食欲。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)調(diào)理：針灸、拔罐等中醫(yī)療法，通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，促進新陳代謝，輔助減肥。 5.手術(shù)治療：對于嚴(yán)重肥胖且其他方法無效者，可考慮抽脂術(shù)、腹壁整形術(shù)等，但手術(shù)有風(fēng)險，需謹(jǐn)慎選擇。 減肥需要綜合多種方法，持之以恒，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以達到健康、有效的減肥目的。
2024-12-27 05:53
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，您的情況的話，其實是屬于脾胃的功能比較好的一種表現(xiàn)，但是容易吸收脂肪類的食物建議您的情況的話，其實可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻?。再就是平時的飲食宜粗纖維的食物為主，還是比較合適的
2015-11-21 12:22
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