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如何跟著專家有效對抗皮膚松弛？

2025-07-15 05:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何跟著專家有效對抗皮膚松弛？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

對抗皮膚松弛可從日常護理、飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、醫(yī)美手段、藥物輔助等方面入手。 1.日常護理：做好皮膚清潔、保濕和防曬，使用具有緊致功效的護膚品，延緩皮膚衰老。 2.飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含膠原蛋白、維生素的食物，如豬蹄、橙子、西蘭花等，為皮膚提供營養(yǎng)。 3.運動鍛煉：堅持有氧運動和力量訓(xùn)練，如跑步、瑜伽、舉重等，促進血液循環(huán)，增強皮膚彈性。 4.醫(yī)美手段：可選擇熱瑪吉、超聲刀、線雕等醫(yī)美項目，刺激膠原蛋白再生，改善皮膚松弛。 5.藥物輔助：維A酸、維生素C、維生素E等藥物，能促進皮膚新陳代謝，增強皮膚抵抗力，但需遵醫(yī)囑使用。對抗皮膚松弛需綜合多種方法，日常護理是基礎(chǔ)，飲食和運動是輔助，醫(yī)美和藥物可按需選擇。若皮膚松弛問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-07-15 15:30

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