21 歲氣血虛致頭發(fā)黃和嚴重掉發(fā)怎么辦
21歲，頭發(fā)很黃，掉頭發(fā)比較嚴重，氣血虛，請問氣血不足掉頭發(fā)怎么辦？誰能說說治療方法?
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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氣血不足導致頭發(fā)黃和嚴重掉發(fā)，可通過飲食調(diào)理、規(guī)律作息、適度運動、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等來改善。 1. 飲食調(diào)理：多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等，為身體補充營養(yǎng)，改善氣血不足的狀況。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天盡量在 11 點前入睡，有利于身體的自我修復，緩解氣血不足。 3. 適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。 4. 中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩穴位（足三里、氣海、血海等），能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。 5. 藥物治療：可以在醫(yī)生的指導下服用八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等藥物來補氣血。 氣血不足引起的頭發(fā)黃和嚴重掉發(fā)需要綜合調(diào)理，并且要長期堅持。同時，要保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-26 15:34
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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氣血虛證一般有;心悸怔仲，頭暈，多夢，健忘，食欲不振，腹脹，消化不良，便溏，神疲乏力，手腳麻木，舌淡苔少，脈細弱等癥狀。女子還伴有月經(jīng)量少色淡，淋漓不盡，等癥狀。以口服人參歸脾丸配合復合維生素B來改善癥狀，平時注意合理飲食，均衡營養(yǎng)，要積極的補充營養(yǎng)，多吃營養(yǎng)豐富容易消化的食物。多吃一些動物性蛋白，注意休息，適量運動，調(diào)暢心情。
2015-11-22 03:45
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好朋友脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.
2015-11-21 22:58
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