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辭職后找工作反復(fù)糾結(jié)無法決定怎么辦?

失眠

我是去年11月份辭職的(這份工作是我不喜歡的工作,壓力大到每天晚上都哭),現(xiàn)在快有半年沒上班了,今年2月份開始找工作的,中途有不少于5家公司要我去上班的(但都沒有滿意的),我知道我應(yīng)該去上班了(半年沒有收入了),所以白天就會告訴自己不要挑了,去上班吧,然后我什么的準(zhǔn)備好,但到了晚上睡覺的時候,就又覺得不應(yīng)該去上班,然后想著想著不哭,然后我又會打電話給我老公(他上夜班)跟他商量不去上那個班了,這樣的情況反反復(fù)不少于5次了,我現(xiàn)在真的很煩,只要想到明天要上班,晚上就睡不著,(煩找了好的怕自己做不好,找到差的,又不甘心),我現(xiàn)在要怎么辦啊?

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    辭職后長時間未工作,找工作時反復(fù)糾結(jié)無法做出決定,可能與心理壓力、職業(yè)規(guī)劃不清晰、對自身能力認知不足、對工作環(huán)境期望過高、經(jīng)濟壓力等有關(guān)。 1. 心理壓力:長時間未工作可能導(dǎo)致焦慮和不安,影響對新工作的判斷。要學(xué)會自我調(diào)節(jié),通過運動、聽音樂等方式緩解。 2. 職業(yè)規(guī)劃:缺乏明確規(guī)劃,不清楚自己想要的職業(yè)方向。應(yīng)靜下心來思考,結(jié)合自身興趣和優(yōu)勢制定規(guī)劃。 3. 能力認知:對自身能力估計不準(zhǔn)確,可能導(dǎo)致對工作機會的誤判。客觀評估自己的技能和知識水平。 4. 工作期望:對工作環(huán)境、發(fā)展前景等期望過高,難以找到完全符合的。適當(dāng)調(diào)整期望,注重實際發(fā)展機會。 5. 經(jīng)濟壓力:沒有收入帶來的經(jīng)濟負擔(dān)會影響決策。但不能僅因經(jīng)濟而盲目選擇,要綜合考慮。 總之,要克服這些問題,需要調(diào)整心態(tài),明確職業(yè)規(guī)劃,客觀評估自身,合理調(diào)整期望,平衡經(jīng)濟因素,從而做出適合自己的決定。

    2024-12-26 20:57
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    根據(jù)你的描述你上述情況的話,主要還是個人心態(tài)的問題,你的心態(tài)沒有擺正的話,自然做什么事情都沒有動力了,也不清楚你是否已婚上述情況的話,如果已經(jīng)結(jié)婚的話,那么就要顧及一下家庭和丈夫的感受了,應(yīng)該下定決心積極努力的改變上述厭惡情緒,找到工作的動力才行

    2015-11-21 22:42
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    之前的工作對您造成了很大的壓力,所以導(dǎo)致您對再次投入新的工作產(chǎn)生了消極抵觸情緒。事物總是變化發(fā)展的,可以試著用變化發(fā)展的眼光看問題。上一份工作對您造成了不好影響,壓力很大。新的工作或許可以給您帶來很多快樂。試著調(diào)整自己的心態(tài),來積極應(yīng)對吧。

    2015-11-21 18:16
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

夢魘 幻聽
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  • 黃堅紅

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    中國人民解放軍總醫(yī)院

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    主任醫(yī)師

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