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腰椎間盤脹出可能由多種因素引起，如不良姿勢、過度勞累、腰部外傷、腰椎退變、遺傳因素等。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢，會增加腰椎間盤的壓力，導致椎間盤受損。 2.過度勞累：長時間工作，腰部肌肉持續(xù)緊張，無法得到充分休息，易引發(fā)腰椎間盤問題。 3.腰部外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。 4.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤逐漸老化，彈性降低，容易出現(xiàn)脹出。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，腰椎間盤相對脆弱，更易發(fā)生病變。 總之，腰椎間盤脹出需要引起重視?；颊邞⒁庑菹?，避免加重病情。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片等，但需遵醫(yī)囑使用。建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科|脊柱外科進行診治。

醫(yī)學界一致認為椎間盤膨出是長期的不合理的姿勢，慢性損傷積累的結果，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢，也是必然是治療研究的方向，無論是手術前的保守治療，還是手術后的康復鍛煉，核心都是改變不合理姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式

你好，你的病情不嚴重，腰椎間盤膨出是常見病，絕大部分不需要藥物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法可以讓膨出部位復原，不再壓迫神經(jīng)，相應的癥狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鐘。工作固然很重要，可不能忽視自己的健康。