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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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要通過檢查激素水平來實現(xiàn)瘦身，需要考慮多種因素，如生活習(xí)慣、飲食、運動、激素分泌異常、遺傳等。 1.生活習(xí)慣：長期熬夜、作息不規(guī)律可能導(dǎo)致激素失衡，影響新陳代謝。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。 2.飲食：高糖、高脂肪、高鹽飲食易引起肥胖和激素紊亂。建議均衡飲食，多攝入蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。 3.運動：缺乏運動使能量消耗減少，易導(dǎo)致脂肪堆積。每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 4.激素分泌異常：例如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等會影響代謝?？赏ㄟ^血液檢查甲狀腺激素、性激素等明確。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，激素調(diào)節(jié)機制相對較弱，更易肥胖。 總之，想要通過檢查激素水平實現(xiàn)瘦身，需要綜合考慮多方面因素。若懷疑激素異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后采取相應(yīng)措施。
2024-12-27 06:16
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，首先如果疾病預(yù)后良好的話，可以停用激素，此外多做用氧運動晚飯吃少點，不吃夜宵，不吃油炸的，不吃油量大的（不是不吃，是少吃，盡量不吃）睡前練舞蹈
2015-11-22 02:33
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，在病情痊愈后，再慢慢減掉激素吧。建議之后慢慢鍛煉身體吧，這樣對你也比較好。祝你早日康復(fù)！
2015-11-22 02:19
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，吃激素引起的胖只有吃中藥對抗激素的副作用才有可能把肥胖減下來的。
2015-11-21 22:22
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：想減肥飲食上可以每天喝一些決明子泡水，決明子歸肝、腎、大腸經(jīng)。主要具有清肝明目、通便的功能，對于高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥有較好的作用，對于減肥也有一定作用的
2015-11-21 08:15
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