為何以前記憶力好，如今易忘事？
我以前記憶力還蠻好的不知道為什么現(xiàn)在很難記住東西比如昨天發(fā)生的事我今天都會(huì)忘記
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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記憶力下降可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病影響、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，過(guò)度使用電子設(shè)備，缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響大腦的休息和功能，導(dǎo)致記憶力減退。 2.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響大腦的正常運(yùn)作。 3.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、抑郁癥等，可能損害神經(jīng)系統(tǒng)，引起記憶力下降。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能逐漸衰退，大腦細(xì)胞也會(huì)逐漸減少，從而影響記憶力。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響大腦的正常代謝和功能。 如果記憶力下降的情況較為嚴(yán)重，影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腦電圖、頭顱 CT 等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于提高記憶力。
2024-12-27 00:35
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您的情況是身體虛弱造成的，需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，
2015-11-21 23:19
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