因校園欺凌患抑郁癥不敢與人接觸怎么辦
以前我從馬川子學(xué)校轉(zhuǎn)學(xué)到了四小學(xué)校。那里的學(xué)生不跟我玩，用盡一切手段來(lái)欺負(fù)我，就這么過(guò)了兩年，我得了抑郁癥從那時(shí)起我就覺(jué)得人們好像對(duì)我都不好，人們的臉色紅起來(lái)我就覺(jué)得他們好像從心里忍發(fā)火，我心里總是不安，好像受罪了，盡管父母親說(shuō)什么，我都聽(tīng)不進(jìn)去我就不敢跟人接觸了，現(xiàn)在學(xué)校都不想去了，有什么辦法呢:
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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因校園欺凌導(dǎo)致抑郁癥且不敢與人接觸，可能與心理創(chuàng)傷、社交恐懼、認(rèn)知偏差、家庭支持不足、自身調(diào)節(jié)能力弱等有關(guān)。 1.心理創(chuàng)傷：校園欺凌帶來(lái)的心理傷害，會(huì)使人產(chǎn)生恐懼和回避心理?？赏ㄟ^(guò)心理治療，如認(rèn)知行為療法，幫助重新認(rèn)識(shí)和處理這段經(jīng)歷。 2.社交恐懼：長(zhǎng)期的欺凌使其對(duì)人際交往產(chǎn)生恐懼。需要逐步引導(dǎo)，從熟悉和信任的人開(kāi)始，慢慢增加社交活動(dòng)。 3.認(rèn)知偏差：認(rèn)為他人都不好，這種錯(cuò)誤認(rèn)知需糾正。學(xué)習(xí)積極的思維方式，看到他人的優(yōu)點(diǎn)和善意。 4.家庭支持不足：父母的話聽(tīng)不進(jìn)去，可能是溝通方式或支持不夠。家長(zhǎng)要多傾聽(tīng)，給予理解和鼓勵(lì)。 5.自身調(diào)節(jié)能力弱：個(gè)人缺乏應(yīng)對(duì)困境的能力?？赏ㄟ^(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)心理韌性。 總之，要克服這種情況需要綜合治療，包括心理干預(yù)、家庭支持和自身努力。同時(shí)，要保持耐心和信心，相信能夠逐漸走出陰影，重新融入社會(huì)。
2024-12-27 01:46
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，不要給自己太大的心理壓力，多給自己積極的心理暗示，如果發(fā)現(xiàn)自己的情緒開(kāi)始又變得消極負(fù)面時(shí)，要趕快走出房間。去外面走走，看看蟲(chóng)子叫，鳥(niǎo)兒飛，魚(yú)兒游，聞聞花香，多去親近綠色的自然。
2015-11-21 05:40
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過(guò)程中癥狀帶來(lái)的痛苦，其實(shí)不是任何人都適合,但若能堅(jiān)持會(huì)增加心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力,有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)
2015-11-21 01:59
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