腰 34 椎間盤膨出有哪些注意事項
腰34椎間盤膨出需要注意那些？想得到怎樣的幫助：？我小姨腰椎三四節(jié)膨出，現(xiàn)在經(jīng)過醫(yī)院的治好好的差不多了，家務(wù)活也能做一些了，就是不敢干體力活，醫(yī)生說只要稍不注意就會復(fù)發(fā)，但具體注意那些當(dāng)時醫(yī)生說的太多也沒有記住。。請問腰椎間盤膨出需要注意那些？
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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腰 34 椎間盤膨出患者在日常生活中需要注意姿勢、運動、休息、保暖、飲食等方面，以防止病情復(fù)發(fā)。 1.姿勢：避免長時間彎腰、久坐或久站，保持正確的坐姿和站姿，腰部挺直，桌椅高度要合適。 2.運動：可選擇游泳、瑜伽等對腰部負(fù)擔(dān)較小的運動，增強腰部肌肉力量，但要避免劇烈運動和過度彎腰。 3.休息：保證充足的睡眠，讓腰部得到充分休息，避免勞累。 4.保暖：注意腰部保暖，尤其是在寒冷季節(jié)，可佩戴護(hù)腰。 5.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬菜和水果。 6.避免負(fù)重：不要提重物，減少腰部承受的壓力。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解腰部恢復(fù)情況。 總之，腰 34 椎間盤膨出患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意各方面的細(xì)節(jié)，才能有效預(yù)防病情復(fù)發(fā)，保持腰部的健康。
2024-12-26 23:39
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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根據(jù)患者的體征和臨床表現(xiàn)，主要考慮腰椎間盤突出癥的可能性大一些的，您需要醫(yī)院檢查確診。建議您最好醫(yī)院骨科、鎮(zhèn)痛科檢查，有陽性體征的還要進(jìn)行腰椎CT檢查，其主要的治療方案可以分三部分的。一是保守治療，包括牽引、推拿、營養(yǎng)神經(jīng)及減輕神經(jīng)水腫的治療。二是采用微創(chuàng)治療，主要包括激光、射頻消融及臭氧治療，溶解或切除部分的髓核，起到減壓的目的，從而減輕臨床癥狀，三是直視下手術(shù)治療。平時注意腰部的保護(hù)。這與飲食的關(guān)系是不大的。但是過度營養(yǎng)是體重增加反而會加重病情。希望我的回答對您有所幫助。
2015-11-21 19:30
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，椎間盤膨出的話平時應(yīng)該注意不要做彎腰彎的太重的活，也不要老是保持一個姿勢的坐著，工作時間長了注意休息一下，睡覺最好是睡硬板床，有條件的話，可以買一個后面帶鋼板的護(hù)腰，對腰椎起保護(hù)作用。飲食方面到?jīng)]有什么很大的忌口。疼的厲害的話，也可以時不時的去針灸推拿一下，效果不錯，祝早日康復(fù)
2015-11-21 15:38
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