情緒抑郁、強(qiáng)迫癥嚴(yán)重且擔(dān)心外婆身體怎么辦
不知道該怎么辦，覺得自己抑郁的快自殺了，什么事情都喜歡亂想，強(qiáng)迫癥嚴(yán)重，外婆和我關(guān)系一直很好，現(xiàn)在年齡大了最近身體不好，可是他的兒子也不是很關(guān)心，好怕失去她，一想到這里就很難過！發(fā)現(xiàn)自己是不是沒救了！好痛苦！
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
情緒抑郁、強(qiáng)迫癥嚴(yán)重且因外婆身體狀況而焦慮，這涉及到心理、情感和家庭關(guān)系等多方面問題。包括心理狀態(tài)調(diào)節(jié)、強(qiáng)迫癥應(yīng)對、家庭支持獲取、自我認(rèn)知改善、積極應(yīng)對外婆病情等。 1.心理狀態(tài)調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，有助于緩解緊張和焦慮情緒。 2.強(qiáng)迫癥應(yīng)對：可通過行為療法，如暴露與反應(yīng)預(yù)防，逐漸改變強(qiáng)迫行為和思維模式。 3.家庭支持獲?。号c家人坦誠交流內(nèi)心感受，爭取他們的理解和支持，共同面對困難。 4.自我認(rèn)知改善：分析自身情緒產(chǎn)生的原因，接受不完美，增強(qiáng)心理韌性。 5.積極應(yīng)對外婆病情：多陪伴外婆，與外婆的其他親人溝通，共同關(guān)心外婆的健康。 面對這些問題，不要過度焦慮，采取積極的行動(dòng)和心態(tài)調(diào)整，逐步改善狀況。必要時(shí)，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2024-12-27 03:01
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
你好，你現(xiàn)在的情況看是有抑郁癥、強(qiáng)迫癥，由于對親人的過分依戀，形成一種心理障礙，現(xiàn)在主要以強(qiáng)迫癥為主，?？梢砸鹦那榫o張，心慌等嚴(yán)重的焦慮表現(xiàn)。建議去醫(yī)院的心理科就診，明確診斷后需采用心理調(diào)整和藥物治療，一般都可以好轉(zhuǎn)的。
2015-11-21 06:29
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
你好。首先你不要那么悲觀。你的情況主要是因?yàn)閭€(gè)人心理因素造成。由于過度的擔(dān)心外婆，擔(dān)心失去外婆，平時(shí)思慮過多造成精神上、心理上一種負(fù)擔(dān)；另外就是多慮的原因，與個(gè)人性格、處事方式、環(huán)境等因素引起。平時(shí)不要過于思慮，要適當(dāng)放松自己，不要總是想那么多，不要經(jīng)常一個(gè)人悶在家里，多與朋友出去走走，如果想外婆的話，可以適當(dāng)抽出時(shí)間去看望外婆，不要過于擔(dān)心，相反如果外婆知道你這樣，她更會(huì)不放心，所以為了外婆的健康，為了自己，適當(dāng)緩解自己，不要思慮過多，不要亂想。
2015-11-21 02:04
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
