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抑郁癥是一種常見的心理疾病，由感情受挫引發(fā)的抑郁癥，可通過心理調(diào)節(jié)、藥物治療、運(yùn)動(dòng)、社交支持和規(guī)律作息等方法改善。 1.心理調(diào)節(jié)：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過認(rèn)知行為療法、心理動(dòng)力學(xué)療法等，改變負(fù)面思維模式。 2.藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑、瑜伽、游泳等，能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 4.社交支持：與親朋好友交流，獲得理解和支持，減輕心理壓力。 5.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，定時(shí)進(jìn)餐，有助于穩(wěn)定生理節(jié)律和情緒。 總之，對于因感情受挫導(dǎo)致的抑郁癥，要綜合運(yùn)用多種方法，積極治療，同時(shí)患者自身也要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，相信能夠逐漸恢復(fù)健康。

兩年前認(rèn)識一個(gè)女孩，后來談戀愛，分手了。后來這兩年都一直與郁郁寡歡，患上了抑郁癥。藥物只能緩解，主要還是要靠自己，自己的意識很重要，心病還需心藥醫(yī)，還是得要自己調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要胡思亂想，有什么事情就說出來，不要一個(gè)人憋在心里

根據(jù)你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，是一種心理障礙，表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭。建議不要把事情看得太重，不要給自己太多無形的壓力，可以多運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運(yùn)動(dòng)，這樣能轉(zhuǎn)移注意力。

你好，抗壓抑郁的藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，俗稱“五朵金花”，不良反應(yīng)較少而輕微，尤其是抗膽堿能及心臟的不良反應(yīng)少。常見的不良反應(yīng)有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、口干、震顫、失眠、焦慮及性功能障礙等。

心理分析：只能緩解，主要還是要靠自己，自己的意識很重要，心病還需心藥醫(yī)，還是得要自己調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要胡思亂想，心理指導(dǎo)：有什么事情就說出來，不要一個(gè)人憋在心里旅行，去讓人心曠神怡的地方旅行。抑郁癥一定是有原因的，這個(gè)原因其實(shí)你自己心知肚明。