女孩背部頸部易酸痛且有駝背傾向怎么辦
感覺(jué)自己背部跟頸部特別容易酸痛，還有些駝背的傾向，我可是女孩子啊，這樣子太難看了讓我怎么見(jiàn)人啊，本來(lái)個(gè)字就不高，居然還駝背，酸痛都沒(méi)有什么，就駝背太讓人難堪了、。
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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女孩背部頸部易酸痛且有駝背傾向，可能是不良姿勢(shì)、肌肉勞損、脊柱側(cè)彎、缺乏鍛煉、骨質(zhì)疏松等原因造成的。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭彎腰、坐姿不正等不良姿勢(shì)，會(huì)使背部和頸部肌肉受力不均，導(dǎo)致酸痛和駝背。應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)放松。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或過(guò)度勞累，背部和頸部肌肉易出現(xiàn)勞損，引起疼痛和姿勢(shì)異常?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 3. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，可能引發(fā)駝背和疼痛。需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，輕度側(cè)彎可通過(guò)矯正訓(xùn)練改善。 4. 缺乏鍛煉：背部和頸部肌肉力量不足，難以維持正常體態(tài)。加強(qiáng)針對(duì)性的鍛煉，如游泳、瑜伽等。 5. 骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于中老年女性，骨量減少，脊柱支撐力下降，易出現(xiàn)駝背和疼痛。要補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，多曬太陽(yáng)。 總之，出現(xiàn)背部頸部酸痛和駝背傾向應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后采取相應(yīng)的治療和矯正措施。
2024-12-26 17:54
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所描述的情況，是屬于腰椎盤(pán)突出所造成的神經(jīng)壓迫，建議可以到北京協(xié)和醫(yī)院就診，那里的治療水平是不錯(cuò)的。對(duì)于腰椎盤(pán)突出，可以采取內(nèi)用藥物治療、外用藥物治療、物理治療和食療，同時(shí)在日常生活中需要注意，臥床要求臥硬床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。
2015-11-21 00:41
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你問(wèn)題主要是見(jiàn)于慢性腰肌勞損，腰背肌纖維綜合癥，筋膜炎。初步建議，都屬于慢性勞損性疾病建議針灸，推拿，拔罐治療。
2015-11-21 00:15
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好；癥狀脊椎出現(xiàn)異常頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過(guò)均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日后擦頸部，一日三次，一般不過(guò)15天，可以根治。
2015-11-20 21:42
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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建議你下班后去做瑜伽至少每周做兩次一定會(huì)改善的！背部首先姿勢(shì)要坐正，注意維持背部的腰椎曲線(xiàn)。兩手叉腰，將臂部及手肘向前推，身體呈弓形，再立即恢復(fù)原來(lái)的姿勢(shì)...
2015-11-20 21:17
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