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堅(jiān)持跑步后左腳外側(cè)突然疼痛，原因何在？

2024-12-26 16:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 筋膜炎

問(wèn)題：

恩~最近在跑步堅(jiān)持了快2個(gè)禮拜了，前天早晨醒了的時(shí)候，突然感覺(jué)左腳腳外側(cè)很疼（我感覺(jué)我的左腳力量比右腳大，踢球也是經(jīng)常用左腳踢）~但是頭天并沒(méi)有什么崴腳的情況~以前倒是有過(guò)，三年前崴過(guò)腳，但是并沒(méi)治。這三年中也偶然會(huì)疼~以前看過(guò)醫(yī)生，說(shuō)是筋膜炎。也開(kāi)過(guò)一些藥，但是并沒(méi)有根治。對(duì)了，我身高183，體重90kg。

回答5
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

跑步后左腳外側(cè)突然疼痛，可能與舊傷復(fù)發(fā)、運(yùn)動(dòng)損傷、筋膜炎、體重因素、鞋子不合適等有關(guān)。 1. 舊傷復(fù)發(fā)：之前的崴腳傷未徹底治愈，在運(yùn)動(dòng)等誘因下易再次出現(xiàn)疼痛。 2. 運(yùn)動(dòng)損傷：跑步姿勢(shì)不當(dāng)、強(qiáng)度過(guò)大或地面不平整，可能導(dǎo)致腳部肌肉、韌帶等組織受損。 3. 筋膜炎：長(zhǎng)期慢性勞損或急性損傷未愈，引發(fā)筋膜炎癥，產(chǎn)生疼痛。 4. 體重因素：體重較大，對(duì)腳部的壓力增加，易加重腳部負(fù)擔(dān)，引起疼痛。 5. 鞋子不合適：鞋子缺乏足夠的支撐或緩沖，影響腳部受力，導(dǎo)致疼痛。總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視。建議先減少活動(dòng)，注意休息，可適當(dāng)熱敷緩解疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-27 04:38

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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

腳底痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點(diǎn);二是跟骨骨刺,是骨質(zhì)增生的結(jié)果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠后面一點(diǎn),但這病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段時(shí)間起病,且您還年輕,一般不考慮;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳后跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳后跟.根據(jù)這些病的發(fā)病特點(diǎn),現(xiàn)在本人考慮趾腱筋膜炎可能性較大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷.4.如果癥狀重的話,影響步行,那么建議針灸或推拿治療
2015-11-21 09:50

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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

您好,根據(jù)您的情況,您可能是腳的軟組織損傷,建議您應(yīng)用中醫(yī)理療,效果應(yīng)該不錯(cuò),盡量少走路,減少腳的負(fù)重.
2015-11-21 09:43

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由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。封閉療法有效。如保守治療無(wú)效，也可考慮手術(shù)。
2015-11-21 00:13

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15歲，如果沒(méi)有受過(guò)外傷的話。你不必?fù)?dān)心，一般沒(méi)事情的?？赡芎湍悻F(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)。不知道你是不是穿皮鞋或是高跟鞋，建議你穿寬松舒適的鞋。并每天用溫?zé)崴菽_。
2015-11-20 22:47

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