強(qiáng)迫癥反復(fù)，胡思亂想，應(yīng)注意什么
有了強(qiáng)迫癥，但是不知道怎么就好了，從去年6月份，我又患上了強(qiáng)迫癥，每天喜歡亂七八糟胡思亂想，應(yīng)該注意些什么了？
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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強(qiáng)迫癥反復(fù)且胡思亂想時(shí)，應(yīng)注意心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、社交互動(dòng)、環(huán)境改善、藥物治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，以減輕焦慮。 2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于穩(wěn)定情緒。 3.社交互動(dòng)：多與親友交流，分享感受，獲得支持和理解，避免自我封閉。 4.環(huán)境改善：營造舒適、安靜、整潔的生活和工作環(huán)境，減少壓力源。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。 總之，面對強(qiáng)迫癥的反復(fù)，要綜合運(yùn)用多種方法，積極調(diào)整心態(tài)和生活方式，配合藥物治療，逐步改善癥狀。同時(shí)，要記得定期復(fù)診，以便醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
2024-12-27 07:17
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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此病一般有遺傳因素，性格特征，精神因素等決定的?！?qiáng)迫癥的危害較大，因?yàn)橛胁挥勺灾鞯乃枷爰m纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重復(fù)，嚴(yán)重影響患者注意力的集中，嚴(yán)重影響當(dāng)事人的學(xué)習(xí)和工作，嚴(yán)重的可以完全喪失學(xué)習(xí)能力和工作能力，導(dǎo)致精神殘疾。并且強(qiáng)迫癥容易并發(fā)抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等精神性疾病。患者越是想擺脫，但都是以失敗告終，自己無力擺脫，造成內(nèi)心的極大痛苦。強(qiáng)迫癥在沒有得到及時(shí)治療的情況下，會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生輕生的念頭。建議最好中醫(yī)中藥治療，副作用較小，能從根本上治愈
2015-11-21 10:12
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動(dòng)它，它倒自己靜止不動(dòng)了，你的強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它，順其自然就好。
2015-11-21 07:41
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，建議采用中醫(yī)的方法來治療，吃中藥，針灸，結(jié)合現(xiàn)代的心理疏導(dǎo)治療會(huì)有好的效果，中醫(yī)中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾。
2015-11-21 03:21
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