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五十多歲運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)酸，可能是由關(guān)節(jié)磨損、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、受涼等因素引起。 1. 關(guān)節(jié)磨損：隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，運(yùn)動(dòng)后易出現(xiàn)酸痛。可通過減少劇烈運(yùn)動(dòng)、佩戴護(hù)膝等緩解。 2. 肌肉疲勞：運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，腿部肌肉過度勞累，產(chǎn)生酸性物質(zhì)堆積，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)酸。適當(dāng)休息、按摩能改善。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)使關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)后發(fā)酸。需就醫(yī)診斷，可能會(huì)使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物治療。 4. 缺鈣：年齡大易缺鈣，影響骨骼和肌肉功能，運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)不適?？裳a(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5. 受涼：運(yùn)動(dòng)后出汗，膝關(guān)節(jié)著涼，血管收縮，也會(huì)引起發(fā)酸。注意保暖，熱敷能減輕癥狀。 總之，五十多歲運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)酸的原因多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

這個(gè)一般是有缺鈣的現(xiàn)像,可以吃一些補(bǔ)鈣的食物就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來的一般可以吃一些像山藥排骨湯,和葡萄糖酸鈣這些就可以，配合飲食清淡，加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，注意充分休息

你好，你的情況考慮是勞損、缺鈣、腰椎疾病的情況。一般的情況可以采用按摩、中藥等治療。建議你不要?jiǎng)诶?祝您健康。

你好，根據(jù)你所述的情況分析，52歲的女性，骨質(zhì)流失多，骨質(zhì)疏松，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，不排除有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的可能。建議到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)風(fēng)濕三項(xiàng)檢查，明確診斷，對(duì)癥處理，希望對(duì)你有幫助，祝你身體健康。