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高血脂患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)類型、強(qiáng)度、時(shí)間、頻率和身體反應(yīng)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.運(yùn)動(dòng)類型：選擇如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以中等強(qiáng)度為宜，避免過(guò)度勞累。
3.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次30分鐘以上，每周至少5次。
4.運(yùn)動(dòng)頻率：循序漸進(jìn)增加，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.身體反應(yīng)：運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)不適，如心慌、頭暈，應(yīng)立即停止。
合理的運(yùn)動(dòng)有助于控制高血脂，但要結(jié)合自身情況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

補(bǔ)充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補(bǔ)充因食欲不振導(dǎo)致的能量等供給不足。風(fēng)寒感冒，可多食生姜、蔥白、冬瓜、絲瓜、黃瓜等。邪熱稍平時(shí)，則宜多食番茄、藕、柑橘、蘋果、杏、雞蛋、枇杷、甘蔗、荸薺等。

食管裂孔疝是先天性的食管裂孔粗大，甚至導(dǎo)致胃、腸管等腹內(nèi)器官疝入胸腔壓迫心臟、肺臟。通過(guò)內(nèi)科治療只能緩解食管裂孔疝的癥狀，不能治愈。但是如果癥狀輕微，內(nèi)科治療有效也可以不行手術(shù)治療。藥物治療　對(duì)于已有胸痛、胸骨后燒灼、反酸或餐后反胃等胃食管反流癥狀者，除以上預(yù)防措施外，再給予抗反流及保護(hù)食管黏膜藥物、促動(dòng)力藥等。

水果里面的維生素怎么可以增強(qiáng)抵抗力呢，平時(shí)早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，還差不多，祝你健康。

手術(shù)適應(yīng)證　①食管裂孔疝合并反流性食管炎，內(nèi)科治療效果不佳。②食管裂孔疝同時(shí)存在幽門梗阻、十二指腸淤滯。③食管裂孔旁疝和巨大裂孔疝。④食管裂孔疝懷疑有癌變。手術(shù)原則　①?gòu)?fù)位疝內(nèi)容物。②修補(bǔ)松弛薄弱的食管裂孔。③防治胃食管反流。④保持胃流出道通暢。⑤兼治并存的并發(fā)癥。手術(shù)方法　治療食管裂孔疝的手術(shù)方法很多，主要是疝修補(bǔ)術(shù)及抗反流手術(shù)。