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產(chǎn)后失血過(guò)多出現(xiàn)頭暈、臉黃、脫發(fā)，可通過(guò)飲食調(diào)理、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保證休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及藥物治療等方法來(lái)改善。 1.飲食調(diào)理：多食用富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜、紅棗等，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：口服鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，改善貧血狀況。還可服用復(fù)合維生素片，如多維元素片，補(bǔ)充多種維生素。 3.保證休息：充足的睡眠有助于身體機(jī)能的恢復(fù)，緩解頭暈，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些養(yǎng)血生發(fā)的中成藥，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。 產(chǎn)后身體的恢復(fù)需要一定時(shí)間，要有耐心。同時(shí)，保持良好的心態(tài)也很重要。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，很高興為您解答，您應(yīng)該是由于在產(chǎn)后身體調(diào)理不當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不均衡等原因造成身體的內(nèi)分泌失調(diào)，引起的脫發(fā)建議您在以后的生活中多吃一些青菜，雞蛋，豆制品，喝點(diǎn)牛奶等，2-3天洗一次頭發(fā)，平日里不要吃辛辣的食物，不要熬夜等，會(huì)有好轉(zhuǎn)的

貧血引起的癥狀可以服用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，另外服用復(fù)方阿膠漿或者驢膠補(bǔ)血顆粒有幫助，改善飲食很重要，多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞