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肩關(guān)節(jié)周圍炎患者的飲食宜營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如魚肉、蔬菜、水果、豆制品、堅(jiān)果等。 1. 蛋白質(zhì)豐富的食物：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化吸收，有助于肌肉修復(fù)和維持身體機(jī)能。雞肉也是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源。 2. 富含維生素的食物：新鮮蔬菜如西蘭花、胡蘿卜，富含維生素 C、E 等，具有抗氧化作用，利于炎癥消退。水果中的橙子、草莓等富含維生素，能增強(qiáng)免疫力。 3. 礦物質(zhì)豐富的食物：豆制品含有豐富的鈣、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)骨骼健康有益。堅(jiān)果類如杏仁、核桃，富含鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)。 4. 抗炎食物：姜黃具有抗炎特性，可適量食用。橄欖油中的健康脂肪也有助于減輕炎癥。 5. 避免刺激性食物：應(yīng)減少辛辣食物、油膩食物的攝入，以免加重炎癥反應(yīng)。 總之，合理的飲食對(duì)于肩關(guān)節(jié)周圍炎的康復(fù)有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療?；颊哌€應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和鍛煉。

牛羊肉、肥肉這一類發(fā)物也盡量少吃

患者有抽煙、喝酒的習(xí)慣，這會(huì)加重自己的病情，使牛皮癬皮損范圍增大或病變加重，因此有此習(xí)慣的人最好戒煙戒酒！

忌吃用鐵鍋燒的飯萊。關(guān)節(jié)中過多的鐵，導(dǎo)致鐵蛋白飽和，它和游離的鐵能促進(jìn)關(guān)節(jié)的發(fā)作。因此，患肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。