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走路時(shí)腿部關(guān)節(jié)出現(xiàn)咯噔的摩擦聲，可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)軟骨磨損、半月板損傷、韌帶松弛、滑膜炎癥、骨質(zhì)增生等。 1.關(guān)節(jié)軟骨磨損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)或年齡增長(zhǎng)，軟骨變薄、粗糙，導(dǎo)致摩擦增大。治療上，可口服氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.半月板損傷：多由外傷或慢性勞損導(dǎo)致。輕度損傷以保守治療為主，如休息、理療、服用布洛芬等止痛藥物；嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 3.韌帶松弛：可因外傷或先天因素。通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)韌帶力量，如股四頭肌收縮練習(xí)。 4.滑膜炎癥：感染、創(chuàng)傷等可引發(fā)。使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩解炎癥，必要時(shí)進(jìn)行滑膜清理術(shù)。 5.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)退變的表現(xiàn)?？煞每构窃錾?，配合理療、熱敷等。 總之，腿部關(guān)節(jié)出現(xiàn)咯噔聲應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過(guò)度勞累。

你好，如果你的腿部出現(xiàn)，咯噔的關(guān)節(jié)摩擦音，我認(rèn)為是關(guān)節(jié)潤(rùn)滑不足造成的。再加上你的年齡的原因加上你的年齡的增加。身體機(jī)能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)衰退。所以我認(rèn)為你需要經(jīng)過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)改善。并不是說(shuō)那種勞累性的運(yùn)動(dòng)。而是做一些靜止的如馬步等。這樣可以增強(qiáng)肌肉的力量從而防止關(guān)節(jié)的活動(dòng)性增加。

可能是由于缺鈣導(dǎo)致的。沒(méi)什么大的問(wèn)題，不用擔(dān)心。平時(shí)多補(bǔ)充些鈣質(zhì)，但不建議藥補(bǔ)。最好通過(guò)食補(bǔ)的方法補(bǔ)鈣。也有可能是受涼導(dǎo)致的，平時(shí)注意保暖。平時(shí)多注意休息，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。不要吸煙喝酒，忌辛辣油膩的食物。平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通暢。