孩子快一歲，自己情緒不穩(wěn)，怕傷孩子，咋回事
我的孩子快一歲了我最近情緒越來越不穩(wěn)定以前也有但不明顯但現(xiàn)在只要有一點刺激情緒波動就很大不喜歡吵鬧還會胡思亂想有時孩子哭鬧我會有很可怕的想法想發(fā)泄但理智又不行我很害怕我怕會傷害到孩子我這是怎么了我該怎么辦
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
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內(nèi)科
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孩子快一歲時，家長出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、易波動、怕傷害孩子等情況，可能是產(chǎn)后激素變化、照顧孩子壓力大、睡眠不足、生活方式改變、原有心理問題被激發(fā)等原因所致。 1.產(chǎn)后激素變化：生產(chǎn)后體內(nèi)激素水平逐漸恢復正常，但過程中可能影響情緒。 2.照顧孩子壓力大：孩子的需求多，照顧任務繁重，易產(chǎn)生焦慮和煩躁。 3.睡眠不足：孩子夜間哭鬧等影響家長睡眠，長期缺覺會影響情緒調(diào)節(jié)。 4.生活方式改變：個人時間減少，社交活動受限，生活節(jié)奏被打亂。 5.原有心理問題被激發(fā)：如本身就有焦慮、抑郁傾向，此時可能加重。 出現(xiàn)這種情況不必過于恐慌，可先嘗試自我調(diào)節(jié)，如合理安排時間、適當運動、保證休息。若情況嚴重，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2024-12-27 04:14
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,這種情況的話。多喝些骨頭湯，然后吃鈣爾奇，再適當鍛煉應該多吃蛋白質(zhì)的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收
2015-11-20 16:42
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