L3/4、L4/5椎間盤膨出突出伴腰椎退行性變怎么辦
(1/3)您好：2012年02月28日做CT.診斷意見：L3/4.L4/5椎間盤膨出向后突出，腰椎退行性變。從去年年末發(fā)病首先感覺左手手掌睡醒時
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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L3/4、L4/5椎間盤膨出突出伴腰椎退行性變是常見的腰椎疾病，致病因素包括長期勞損、年齡增長、外傷、不良姿勢、遺傳等。治療方法有保守治療和手術治療。 1.長期勞損：長期重體力勞動或過度運動，導致腰椎間盤壓力過大，引發(fā)病變。應注意休息，避免過度勞累。 2.年齡增長：隨著年齡增加，椎間盤水分減少，彈性降低，易發(fā)生退變。日常可適當補充鈣劑和維生素 D。 3.外傷：腰部受到外力撞擊，可能損傷椎間盤。受傷后要及時就醫(yī)，評估損傷程度。 4.不良姿勢：如彎腰駝背、久坐等，會增加腰椎負擔。需保持正確坐姿，定時活動腰部。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤結構相對薄弱，易患病。此類人群更要注重腰椎保健。 總之，對于 L3/4、L4/5 椎間盤膨出突出伴腰椎退行性變，要明確病因，綜合評估病情，選擇合適的治療方法，并注重日常的預防和保健。
2024-12-27 06:41
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產科
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不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.
2015-11-20 22:13
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