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抑郁癥是一種常見的心理疾病，其發(fā)病與遺傳、神經(jīng)生化、心理社會因素等有關(guān)。治療方法包括藥物治療、心理治療、物理治療等。常見藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛、米氮平等。 1.藥物治療：通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)改善癥狀。如氟西汀，能抑制 5-羥色胺再攝??；帕羅西汀，對 5-羥色胺再攝取有較強抑制作用；舍曲林，可選擇性抑制 5-羥色胺再攝取。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2.心理治療：如認知行為療法，幫助患者改變不良認知；人際心理治療，改善人際關(guān)系。 3.物理治療：包括重復經(jīng)顱磁刺激等，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活動。 4.運動治療：適當運動能促進多巴胺分泌，緩解抑郁。 5.生活調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，均衡飲食。 抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者和家屬要有耐心和信心，積極配合治療，爭取早日康復。

你這屬于輕微的抑郁癥，抑郁癥患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對日?；顒訂适d趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡;精力減退，常常感到持續(xù)性疲乏?；剂艘钟舭Y首先不能盲目的治療，更不能去不正規(guī)的小診所服用一些簡單的藥物，這樣不但不能治療抑郁，還有可能惡向發(fā)展，成為重度精神疾病，建議去正規(guī)的地方檢查一下具體的病情，讓專業(yè)的醫(yī)生為你治療，你的情況不是很嚴重所以沒必要長期治療，但是不能不治療，建議通過系統(tǒng)的治療，避免復發(fā)的情況。