晨跑時頸椎酸痛，用藥后減輕，后續(xù)如何治療？
平時晨跑和頸椎病有什么影響??？？我從上星期開始晨跑的。就昨天第四五天開始跑步的時候與肩膀平行處的頸椎就會有酸痛的感覺。就是跑步時上下起伏的時候。我是在電腦前工作的，所以頸椎應(yīng)該會有點問題。這兩天一直在吃頸通顆粒，感覺很多癥狀都已經(jīng)減輕了，平時還要怎么做治療呢？要鞏固一個療程么？。無要鞏固一個療程么？
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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晨跑時頸椎出現(xiàn)酸痛，用藥后癥狀減輕，后續(xù)治療需綜合考慮多方面因素，如改善生活習(xí)慣、加強頸部鍛煉、物理治療、藥物治療及定期復(fù)查等。 1. 改善生活習(xí)慣：避免長時間低頭工作，每隔一段時間活動頸部。調(diào)整電腦屏幕高度和座椅高度，保持良好的坐姿。 2. 加強頸部鍛煉：可進行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單動作，如米字操。 3. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于緩解頸部肌肉緊張。 4. 藥物治療：除了頸通顆粒，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院檢查頸椎情況，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，對于頸椎問題，需要綜合多種方法進行治療和預(yù)防，同時要注意避免頸部受傷和過度勞累。
2024-12-27 04:04
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