頸椎病患者平時要注意哪些方面？
頸椎病能推拿嗎？我的頸椎僵硬、前后左右轉(zhuǎn)動時疼痛尤其是頸部后面的兩根筋放射到后腦勺都疼今天去醫(yī)院看醫(yī)生醫(yī)生開了一個多療程的頸通.顆粒說這個藥特別的不錯一定要我試試看曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：平時要注意哪些呢？
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回答5
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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頸椎病患者在日常生活中需要注意多方面，包括保持正確姿勢、適度運動、注意保暖、選擇合適枕頭、避免長時間低頭等。 1. 保持正確姿勢：無論是坐姿還是站姿，都應(yīng)挺直脊梁，避免彎腰駝背。工作時，電腦屏幕應(yīng)與眼睛平視。 2. 適度運動：如游泳、瑜伽、頸椎操等，有助于增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。 3. 注意保暖：寒冷會導(dǎo)致頸部肌肉緊張，加重病情。外出時佩戴圍巾，避免頸部受寒。 4. 選擇合適枕頭：高度適中，能維持頸椎正常生理曲度，材質(zhì)舒適透氣。 5. 避免長時間低頭：減少看手機、看書等長時間低頭的行為。 6. 定期休息：每隔一段時間活動頸部，緩解頸部肌肉疲勞。 7. 均衡飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 總之，頸椎病患者通過注意上述方面，有助于緩解癥狀，促進康復(fù)。但如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2024-12-25 20:24
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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頸椎病是可以采取保守的治療方法，還可以吃一些活血化瘀的藥物的。你可以采取一些如：牽引、理療、按摩、推拿等。
2015-11-20 09:08
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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現(xiàn)在的狀態(tài)，反應(yīng)是由于坐姿不良，導(dǎo)致頸部肌腱損傷所致，導(dǎo)致頸部僵硬，疼痛。這種情況，除了可以服用藥物，還可以做按摩治療，局部分撥肌腱。注意坐姿等。
2015-11-20 08:34
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)癥狀主要考慮頸椎病。但是藥物的話效果比較差，建議配合其他治療。你好，頸椎病的主要原因跟長時間低頭工作有著直接關(guān)系。治療上建議：針灸推拿、理療等治療。平時避免長時間低頭工作和長時間一個姿勢久坐。運動建議：羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等運動。
2015-11-20 05:07
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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頸椎病治療的根本原則，是促使頸椎恢復(fù)原有正常、穩(wěn)定的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，其中最主要的是頸椎正常的生理曲度，絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)。藥物雖然具有止痛、消炎等作用，但不具備促進頸椎恢復(fù)正常生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的功能，故不能作為主要治療手段。極少數(shù)病人需要手術(shù)治療如果確定是頸椎病，需要按以上的方法治療，我覺得你的情況可能與胃腸道或是心血管病有關(guān)，還需要到醫(yī)院做其他的檢查才能確定治療
2015-11-20 03:16
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