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從小愛說夢話、磨牙，高中后出現(xiàn)記憶力下降，可能與精神心理因素、口腔問題、胃腸功能紊亂、營養(yǎng)缺乏、不良生活習慣等有關(guān)。 1. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引起說夢話、磨牙和記憶力下降。應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢，必要時可尋求心理醫(yī)生幫助。 2. 口腔問題：牙齒咬合不齊、牙周炎等口腔疾病，會影響睡眠時的口腔狀態(tài)，出現(xiàn)說夢話和磨牙。需定期進行口腔檢查，如有問題及時治療。 3. 胃腸功能紊亂：消化不良、積食等胃腸問題，可能引起睡眠不安，導(dǎo)致說夢話和磨牙。要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，多吃易消化的食物。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)元素，會影響神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉功能，引發(fā)相關(guān)癥狀。可適當補充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片）、維生素 D 制劑（如維生素 D 滴劑）。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、睡前過度興奮等，也會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致說夢話、磨牙和記憶力下降。應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足睡眠。 總之，出現(xiàn)說夢話、磨牙和記憶力下降的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

晚上睡覺老是磨牙的原因有很多：如果肚里長了蛔蟲,會引起磨牙;睡前吃太多,消化不良胃腸部漲氣,睡覺也磨牙;挑食偏食,營養(yǎng)攝入不均衡,缺少某些維生素和微量元素,也會引起磨牙;齲齒也是引起夢中磨牙的常見因素;睡前過于緊張'焦慮'壓抑'煩躁'興奮也會導(dǎo)致睡覺磨牙.你好，建議：先確定磨牙的原因是什么，再根據(jù)原因?qū)ΠY治療

心理分析：你好，根據(jù)你目前的年齡和癥狀表現(xiàn)，你的癥狀表現(xiàn)可能與你中年階段、現(xiàn)實壓力大、屬于敏感個性、容易壓抑一些不良情緒、思慮過度、焦慮煩躁有關(guān)。心理指導(dǎo)：建議你從調(diào)節(jié)自己的失眠多夢入手，平時多注意調(diào)節(jié)自己的心情，緩解心理壓力，保持樂觀穩(wěn)定的心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量，就能改善記憶力的水平。

心理分析：記憶力是不會受磨牙影響的，他是神經(jīng)工作的結(jié)果，海馬受影響才會影響記憶，我覺得你的顧慮完全是不需要的，而說夢話其實不影響你的生活，你也不要苦惱，那是正常的生物反饋。心理指導(dǎo)：你的記憶力肯定不是由這兩項造成的下降，你需要多開發(fā)腦力，多做提高記憶力的練習。不要給自己貼標簽，然后就是你的年齡43歲，是符合人體智力結(jié)構(gòu)（記憶力屬于智力）變化，30歲后人都會記憶力減退，磨牙和說夢話估計是你壓力大夢里反映到身體的過程。

你好，你的這個情況，從中醫(yī)上來分析，多是由于肝腎陰虛所導(dǎo)致的癥狀。這個情況，可以服用一些滋陰補腎的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸，堅持服用一段時間，就應(yīng)該有非常不錯的效果。祝你健康快樂！