總是失眠多夢影響工作生活，求好醫(yī)院
成都市好的治療失眠癥醫(yī)院這個月以來總是失眠，要到凌晨兩三點才能入睡，而且睡著以后夢就一直從晚上做到醒來，每晚都做夢，導致白天精神狀態(tài)很差，嚴重影響工作和生活。想得到怎樣的幫助：想知道有沒有治療失眠比較好的醫(yī)院？尋求大家的幫助，謝謝
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
失眠多夢是常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、神經系統(tǒng)失調等導致。 1.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，焦慮、緊張等情緒容易引發(fā)失眠多夢。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等均可能影響睡眠。要養(yǎng)成良好的睡前習慣，提前半小時放下手機，避免睡前攝入刺激性飲品。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等睡眠環(huán)境不佳，也會造成失眠多夢。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥、內分泌失調等可能導致失眠多夢。需要針對原發(fā)疾病進行治療。 5.神經系統(tǒng)失調：神經功能紊亂可能影響睡眠質量?？稍卺t(yī)生指導下服用調節(jié)神經的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 失眠多夢需要綜合調理，保持良好的心態(tài)和生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，一般可選擇綜合醫(yī)院的神經內科或精神心理科就診。
2024-12-26 04:59
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
當失眠嚴重時，可能會導致患者的恐懼心理出現，害怕晚上睡不著，繼而發(fā)生更嚴重的失眠癥。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠、焦慮、抑郁情緒，治療不能從一而終，要多方面深入了解病情，去除病根。失眠的人不要隨便就用安眠藥，這樣會讓患者對安眠藥有依賴性，其實注意平時的飲食是最主要的，平日需注意攝取具有養(yǎng)心安神、促進睡眠作用的飲食，比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應以清淡宜消化者為主。如需更多的幫助，請咨詢專業(yè)的醫(yī)師。
2015-11-20 05:05
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
