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長(zhǎng)期失眠且伴有焦慮情緒導(dǎo)致入睡困難，可能是由多種原因引起的，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣和藥物因素等。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都可能干擾睡眠。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓等軀體疾病，也可能引發(fā)失眠。 4.生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽或過(guò)饑、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等，均可能影響睡眠質(zhì)量。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，如糖皮質(zhì)激素、平喘藥等。 出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠且焦慮致入睡困難的情況，建議先到精神心理科就診，醫(yī)生會(huì)綜合評(píng)估病情，必要時(shí)可能會(huì)聯(lián)合其他科室進(jìn)行會(huì)診和治療。

朋友你好！你說(shuō)的并不是強(qiáng)迫癥，但的確有失眠的困擾，可以看神經(jīng)內(nèi)科和心理科。我們可以先了解下失眠的可能原因：1.太在乎。有時(shí)候我們睡不著就睡不著，也不會(huì)在意；如果意識(shí)到自己失眠并且為此感到緊張的話(huà)，說(shuō)明很在乎睡覺(jué)、或者睡覺(jué)帶來(lái)的東西（如第二天精力充沛去學(xué)習(xí)上班）。這個(gè)時(shí)候我們需要問(wèn)問(wèn)自己，如果睡不好、睡不夠，會(huì)有什么后果，這個(gè)后果我們可以接受嗎，如果可以的話(huà)，那現(xiàn)在睡不著就暫且睡不著吧，沒(méi)關(guān)系。2.情緒困擾。失眠往往背后會(huì)有情緒。如果是焦慮情緒，可以進(jìn)行心理調(diào)適：1.想想自己的焦慮是不是有用的，可以幫助我們?cè)诮酉聛?lái)的幾天更緊湊、更高效、更好地完成一些事情，如果是的話(huà)，不必處理，接納它。2.如果是過(guò)度的焦慮，甚至有一些身體反應(yīng)的話(huà)，我們可以問(wèn)問(wèn)自己最擔(dān)心的是什么，看看這個(gè)擔(dān)心是否高估了發(fā)生的可能性、高估了后果的嚴(yán)重性。3.進(jìn)行一些放松練習(xí)，如呼吸、想象等，音頻應(yīng)該可以在網(wǎng)上找到。當(dāng)然，生理上的檢查時(shí)必要的，可以幫助我們排除生理因素。沒(méi)有生理原因的失眠只是我們的情緒困擾在生理上的一個(gè)反應(yīng)，通過(guò)正念行為療法的調(diào)整一定可以好轉(zhuǎn)。希望能幫到你！

你的這一現(xiàn)象是因?yàn)樗卟蛔慊蛩哒系K引起的，睡眠不好就會(huì)引起我們的大腦功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，其思維就會(huì)出現(xiàn)異常，比如強(qiáng)迫、抑郁、分裂等。祝你早日康復(fù)！

建議到正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院詳細(xì)的診斷一下，保持良好的心態(tài)，注意作息時(shí)間，治療建議采用中醫(yī)的方法來(lái)治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來(lái)結(jié)合治療，中藥有（祛痰開(kāi)竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽(yáng)）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來(lái)同步治療，療效顯著

慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝健康