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思維分散睡眠差消極等如何擺脫抑郁癥?

抑郁癥

思維分散不集中睡眠質(zhì)量不好消極記憶力減退請問大夫如何走出抑郁癥困擾

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    抑郁癥是一種常見的精神心理疾病,常表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、睡眠障礙、消極想法、記憶力減退等。擺脫抑郁癥需綜合治療,包括藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整、社會支持、運(yùn)動鍛煉等。 1.藥物治療:常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì),改善抑郁癥狀,但需遵醫(yī)囑服用。 2.心理治療:如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等,幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對方式。 3.生活方式調(diào)整:保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,合理飲食,避免刺激性食物和飲料。 4.社會支持:與家人、朋友保持良好溝通,獲得理解和支持。 5.運(yùn)動鍛煉:適當(dāng)運(yùn)動,如散步、瑜伽、游泳等,有助于釋放壓力,改善情緒。 總之,抑郁癥的治療需要患者積極配合,堅(jiān)持治療,同時(shí)家屬也要給予關(guān)心和支持,共同幫助患者走出抑郁困境。

    2024-12-25 15:31
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    抑郁癥是以心情高興不起來為主要表現(xiàn)。持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。喪失興趣,思維困難,消極、悲觀和自責(zé)、自卑,行動遲緩,精力減退,性欲低下,缺乏興趣和活力,總感到心有余而力不足,家務(wù)和日?;顒佣紤械萌プ?,整天無精打采、身心疲憊,嚴(yán)重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態(tài)。病人對周圍一切事物都不感興趣,對工作沒有一點(diǎn)兒熱情,平素衣著整潔的人也變得不修邊幅。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙,特別是早醒,也就是睡眠的最后一次覺醒時(shí)間明顯提前,須引起警惕。但是有的人癥狀不是非常典型的隱匿性抑郁癥不容易診斷出來的啊。有經(jīng)驗(yàn)的精神科醫(yī)生才能診斷出來的啊

    2015-11-20 09:53
就醫(yī)問藥

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什么是抑郁癥?   抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括:遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長,具有緩解與復(fù)發(fā)傾向,部分病人預(yù)后不良。 查看全文»

失眠 幻聽
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  • 符文彬

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