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脾胃虛弱且常感冒，調(diào)養(yǎng)需綜合考慮多方面，包括生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、情緒調(diào)節(jié)等。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。睡眠不足會(huì)影響身體機(jī)能，降低免疫力。 2.飲食調(diào)整：多吃易消化、溫?zé)岬氖澄?，如山藥粥、南瓜粥等。避免生冷、油膩、辛辣食物，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。 4.藥物治療：可選用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、玉屏風(fēng)顆粒等藥物，但需遵醫(yī)囑。這些藥物有益氣健脾、固表止汗等作用。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響脾胃功能。 總之，脾胃虛弱且常感冒需要長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)，綜合運(yùn)用上述方法，逐步改善身體狀況。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好：你脾胃虛弱，水濕運(yùn)化不足，出現(xiàn)脾虛挾濕，治療應(yīng)健脾益氣，和胃滲濕，用參苓白術(shù)散。脾胃虛弱者素體氣虛，衛(wèi)外不固，肺氣虛而易患感冒，治療應(yīng)益氣固表，用玉屏風(fēng)散。所以你目前是脾虛挾濕、衛(wèi)外不固。治療要用參苓白術(shù)散合玉屏風(fēng)散。

這情況一般建議服用感冒清熱顆粒、阿莫西林膠囊和板蘭根來(lái)治療，口服藥物不見(jiàn)效的,建議輸液抗炎治療為好，因?yàn)檫€是輸液血藥濃度更高見(jiàn)效更快。目前注多休息，多飲水。

您好~根據(jù)您的描述，出現(xiàn)易感冒，脾胃虛弱等，結(jié)合中醫(yī)理論，診斷您可能患有脾胃氣虛證。根據(jù)您的病情，建議服用中成藥補(bǔ)中益氣丸，補(bǔ)脾益氣，臨床療效很好。希望我的回答給您帶來(lái)幫助，祝您健康。

一般情況下可以兩種，第一是靠吃些含鋅量高的食物，經(jīng)常去戶外鍛煉，第二是可以吃些補(bǔ)鋅劑，像新稀寶片來(lái)試試看，靠補(bǔ)鋅來(lái)提高身體的免疫力。多吃些免疫球蛋白或者服用多種維生素片，需要多吃蔬菜水果。