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晚上睡不著多夢(mèng)且醒后難再入睡但不影響工作咋回事

2024-12-25 11:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

晚上睡不著，而且多夢(mèng)，半夜醒后再難入睡，但不影響白天工作

回答3
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晚上睡不著、多夢(mèng)、半夜醒后難以入睡但不影響白天工作，可能與心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等有關(guān)。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致睡眠問(wèn)題。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都可能干擾睡眠。 3.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或茶、熬夜等，打亂生物鐘，影響睡眠規(guī)律。 4.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病，可能影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。如果這種睡眠狀況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若仍無(wú)改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2024-12-25 17:40

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回答2
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建議適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)整情緒，必要時(shí)服用棗仁安神顆粒1-2盒
2015-11-20 07:31

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分析：該情況可以考慮是睡眠差建議：您好根據(jù)您對(duì)病情的描述您這是睡眠差的原因可能工作壓力大導(dǎo)致的建議您平時(shí)注意休息好加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)機(jī)體免疫力可以去看看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理就可以了
2015-11-19 17:02

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