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高血壓是一種常見的慢性病，患病三年且長期服用降壓藥，需要注意多方面，包括血壓監(jiān)測、生活方式、藥物調(diào)整、定期復查、并發(fā)癥預(yù)防等。 1.血壓監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓控制情況，建議每天早晚各測量一次。 2.生活方式：保持低鹽、低脂飲食，適量運動，如散步、慢跑等，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒。 3.藥物調(diào)整：遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或換藥。如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等降壓藥，都應(yīng)在醫(yī)生指導下使用。 4.定期復查：檢查肝腎功能、血糖、血脂等，評估藥物副作用和整體健康狀況。 5.并發(fā)癥預(yù)防：關(guān)注心腦血管、腎臟等并發(fā)癥的早期癥狀，如頭暈、胸悶、水腫等。 總之，高血壓患者要重視疾病管理，積極配合治療，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

玉米須有利尿,降壓,促進膽汗分泌,增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用.將玉米須在授粉前割下陰干存放,煎水代茶,對腎炎,膀胱炎,膽囊炎,風濕痛,高血壓和肥胖病均有一定療效.建議去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下服用降壓藥.還要注意這幾點：1.合理的膳食：a限制脂肪的攝入.b多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品c限制鹽的攝入量.d適量攝入蛋白質(zhì).2要多運動進行運動的注意事項：a勿過量或太強太累,要采取循序漸進的方式來增加活動量.b注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間;冬天：要注意保暖,防中風.c穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料,運動鞋等是必要的.d選擇安全場所：如公園,學校,勿在巷道,馬路邊.e進行運動時,切勿空腹,以免發(fā)生低血糖,應(yīng)在飯后2小時.3定期測量血壓,1-2周應(yīng)至少測量一次.條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓.定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳.

飲食方面我覺得少吃鹽,象什么咸菜之類的最好就不要吃了,多吃洋蔥,木耳,這樣有降壓成份的菜,早餐應(yīng)少吃油條,油餅等油炸食品,而饅頭,面包,面條,米粥,去脂奶粉及豆?jié){均是較好的膳食.常吃豆腐及豆制品,豆芽,新鮮蔬菜,水果,瘦肉,魚,雞等,若無高脂血癥,每日可食一個雞蛋.盡量保持心態(tài)好!我知道一款很不錯的保健品,叫壓維康,它主要成分是芹綠素,安全有效,壓維康是平穩(wěn)降壓,安全降壓,綠色降壓,建議可以咨詢一下,希望我的回答對你有幫助!

患了高血壓病,一要在全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥中選擇,且主張聯(lián)合應(yīng)用；二要盡可能選用長效降壓藥,一日1次用藥便可維持血壓24小時穩(wěn)定,減少波動；三要與生活方式改善及飲食調(diào)理緊密結(jié)合,特別注意低鹽,低脂,控制體重和體育鍛煉.全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥是利尿劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,－受體阻滯劑,鈣拮抗劑和抗膽堿藥.纈沙坦是不錯的,可以考慮.