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脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。其發(fā)病與飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、遺傳、藥物等因素相關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療等。 1.飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。控制糖分?jǐn)z入，避免飲酒。 2.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，還可適當(dāng)增加力量訓(xùn)練。 3.代謝：如果存在糖尿病、高血脂等代謝性疾病，要積極治療，控制血糖、血脂水平。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素易患脂肪肝，更需注意生活方式的調(diào)整。 5.藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等藥物。但藥物治療應(yīng)遵循醫(yī)囑。 總之，脂肪肝的治療需要患者自身的積極配合和長期堅(jiān)持。改變不良生活習(xí)慣是關(guān)鍵，同時(shí)定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化。

你好，注意飲食宜清淡,不吃肥泔油膩之食品,少吃高膽固醇食物,例如,動(dòng)物肝臟.多吃新鮮蔬菜和水果.包括蘋果,胡蘿卜,玉米,海帶,大蒜,牡蠣,杏仁,牛奶,蜜橘,茶.