糖尿病患者睡眠不好身體不適需注意什么
我是在一年前的時候得了糖尿病的，當時就主要想的是在飲食是進行控制就好了，可是到現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)有的時候我睡覺不好的情況后就會有身體也不舒服的現(xiàn)象的，所以想知道在平時要注意什么。
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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糖尿病患者睡眠不好導(dǎo)致身體不適，需注意血糖控制、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、睡眠環(huán)境、并發(fā)癥預(yù)防等。 1.血糖控制：定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等，保持血糖穩(wěn)定。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜。適度運動，如散步、慢跑等，但要注意避免在睡前劇烈運動。飲食均衡，控制糖分和熱量攝入。 3.心理狀態(tài)：保持良好心態(tài)，減輕精神壓力，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度、濕度，選擇舒適的床墊和枕頭。 5.并發(fā)癥預(yù)防：定期進行體檢，檢查心、腎、眼等器官功能，預(yù)防并發(fā)癥。 總之，糖尿病患者要多方面注意，以改善睡眠和身體狀況。若不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-25 23:29
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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糖尿病患者在日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)成以下這些良好的習(xí)慣，這對于病情的控制是有益的：1、多運動：在平時生活中要多多鍛煉，平時步行、多運動可以提高身體機能的消耗，促進健康代謝。2、合理作息：隨著人們工作壓力的加大，應(yīng)學(xué)會勞逸結(jié)合，合理排解壓力，張弛有度。3、放松情緒：緊張的壓力會引起人們的心理受損，這樣就更容易引發(fā)疾病。4、減少高脂肪、高熱量的食品的攝入，選擇適量蛋白、高纖維素的食品，合理攝取新鮮蔬菜、水果、瘦肉、脂類、魚類、雜糧治療糖尿病，建議服用金奈瑪特選茶，純植物的，可以有效控制血糖水平，安全平穩(wěn)降血糖，治療效果顯著。
2015-11-19 16:58
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，糖尿病人在日常生活中要注意：1、吃低糖的食物。2、少吃多餐。3、要求他保證充足的睡眠。4、小心感冒，防止皮膚劃傷出血。5、每半個月檢查一次血糖。
2015-11-19 16:13
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