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久走后出現(xiàn)左側(cè)腰部神經(jīng)痛、左腿麻木、抬腿時(shí)腰部以下神經(jīng)強(qiáng)烈痛感，可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、神經(jīng)炎等原因造成。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)癥狀?？赏ㄟ^(guò)影像學(xué)檢查確診，治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不良，腰部肌肉受損。多采取休息、按摩、熱敷等方法緩解，藥物可選擇氯唑沙宗片等。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)。治療有休息、針灸、推拿，藥物如布洛芬等。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓。輕者保守治療，重者手術(shù)。 5. 神經(jīng)炎：神經(jīng)發(fā)炎引起。需去除病因，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，如用維生素 B1、腺苷鈷胺等。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。平時(shí)要注意腰部保護(hù)，避免過(guò)度勞累和不良姿勢(shì)。