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右腳崴傷一個月后踝關節(jié)腫未消，腳后跟發(fā)木疼，右腿筋疼不敢用力，可能是損傷未愈、局部炎癥、血液循環(huán)不良、韌帶損傷、神經(jīng)受壓等原因所致。 1. 損傷未愈：崴傷后恢復需要時間，如果受傷較重，一個月可能還未完全恢復。此時應減少活動，注意休息。 2. 局部炎癥：崴傷會引起局部組織炎癥反應，持續(xù)的炎癥可導致腫脹和疼痛?？稍卺t(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3. 血液循環(huán)不良：受傷后局部血液循環(huán)受到影響，血液回流不暢，容易出現(xiàn)腫脹。可通過熱敷、抬高患肢等方法促進血液回流。 4. 韌帶損傷：嚴重的崴傷可能導致韌帶損傷，恢復較慢。若韌帶損傷嚴重，可能需要支具固定或手術治療。 5. 神經(jīng)受壓：腫脹可能壓迫周圍神經(jīng)，引起腳后跟發(fā)木和筋疼。可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 總之，右腳崴傷后長時間不消腫且疼痛，應引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免過度活動，促進恢復。

在扭傷期間不要下地活動，如果下地過早會導致水腫不消或是持續(xù)水腫。晚上用熱水把腳給泡泡，促進血液循環(huán)，有利于消腫，涂抹一些活血消腫的藥膏，多休息、。，在家把腳抬高

這種情況如果是有踝關節(jié)的崴傷拍片沒有骨折，一般是有韌帶拉傷導致的。如果早期不充分休息有可能一個月不能恢復的。一般是引起了慢性的筋膜炎等并發(fā)癥導致的。建議局部外用活血止痛散類的中藥外敷改善循環(huán)促使炎癥吸收。盡量先避免過度走路負重。必要時做一下疼痛部位的封閉注射治療。

這種情況右腳崴傷局部腫脹疼痛，考慮軟組織損傷引起情況，拍片檢查沒有骨頭損傷，可以局部理療應用藥物活血消炎建議飲食清淡注意休息，避免劇烈運動勞累，局部熱敷按摩烤電等，應用消腫止痛酊，扶他林等飲食

根據(jù)你目前描述的這種情況應當是由于。軟組織損傷所導致的局部腫脹和疼痛。在目前來說很可能會出現(xiàn)局部明顯的水腫。在這種情況的時候我們可以局部熱敷使用云南白藥氣霧劑配合口服布洛芬緩釋膠囊云南白藥膠囊活血化瘀膠囊進行治療。