性格內(nèi)向且家庭狀況差致抑郁焦慮如何應(yīng)對
懷疑自己有嚴(yán)重的抑郁癥全部癥狀性格非常內(nèi)向,父母經(jīng)常吵架,母親離家有三年了,父親最近查出有腦血栓,又沒錢治病,我特別焦慮,對什么都沒興趣,意志不堅(jiān)定,愛說謊,有輕生念頭,朋友特別少,我在外人面前不知道說什么話,和家里人一天也就三兩句最近失眠,吃飯少最近特別痛苦,全身不自在
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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性格內(nèi)向，家庭不睦，父母狀況不佳，經(jīng)濟(jì)困難，社交問題等多種因素導(dǎo)致情緒低落、焦慮甚至有輕生念頭。需從心理、家庭、社交等方面綜合應(yīng)對，包括心理疏導(dǎo)、家庭支持、社交拓展、藥物治療、生活調(diào)整等。 1.心理疏導(dǎo)：通過專業(yè)心理咨詢師的幫助，學(xué)習(xí)應(yīng)對負(fù)面情緒的方法，如認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等。 2.家庭支持：家庭成員間加強(qiáng)溝通，互相理解與支持，共同應(yīng)對困難。 3.社交拓展：嘗試參加社交活動，加入興趣小組，結(jié)交新朋友，提升社交能力。 4.藥物治療：可使用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.生活調(diào)整：保持規(guī)律作息，適量運(yùn)動，合理飲食，如多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 面對當(dāng)前困境，要積極采取多種措施改善狀況。及時(shí)尋求專業(yè)幫助，相信能夠逐漸走出陰霾，恢復(fù)正常的生活和心理狀態(tài)。
2024-12-26 03:35
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這種情況應(yīng)該屬于精神失常!我分析一般是由于某種刺激導(dǎo)致的!不過這么久了,確實(shí)很難完全康復(fù)!烙印的確太深太深了!可以用藥物輔助治療!但是主要是精神的安慰!家人的理解和關(guān)懷才是關(guān)鍵!祝健康!
2015-11-19 05:23
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好你的情況關(guān)鍵是調(diào)整自己的心態(tài),效果不好可以采用藥物治療你好!應(yīng)堅(jiān)持結(jié)合中藥治療,和營養(yǎng)植物神經(jīng)藥物,如維生素B1和谷維素及血塞通,多慮平等.
2015-11-19 00:43
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好這位朋友,你的情況是由于心理壓力引起精神疲憊癥,這需要從心理上來自己調(diào)整的,你可以試著想一想,你的這種情緒會有哪些作用呢,能改變你的現(xiàn)狀嗎?對于你的家庭,父親的病又有什么可以改變的呢?都不能,只有你自己這是現(xiàn)實(shí),面對現(xiàn)實(shí),用積極的態(tài)度來對待才是正確的,起碼可以改變一下看問題的角度,將這些問題變成為“怎么樣才能讓自己愉快起來呢?”只有放寬心情,慢慢得隨著時(shí)間的推移,你的這些問都會得到解決的.這樣一想的話,你是不是會覺得心里輕松了許多呢.祝你幸福.
2015-11-18 14:27
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