脊椎疼痛未檢查，如何應對及保養(yǎng)脊椎
脊椎疼痛怎么辦，脊椎怎么保養(yǎng)曾經(jīng)治療情況和效果：沒有去醫(yī)院檢查過，藥店醫(yī)生說我是頸椎病的可能性大，讓我試試修正頸腰康，說是反饋比較好的，我今天早上剛吃一次，請問醫(yī)生，我平時都該注意什么想得到怎樣的幫助：脊椎疼痛怎么辦，脊椎怎么保養(yǎng)
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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脊椎疼痛可能由不良姿勢、肌肉勞損、脊椎病變、外傷、炎癥等引起。保養(yǎng)脊椎要從改善生活習慣、加強鍛煉、注意保暖、合理飲食、定期檢查等方面入手。 1.不良姿勢：長期低頭、彎腰等不良姿勢會加重脊椎負擔。應保持正確的坐姿和站姿，定時活動頸部和腰部。 2.肌肉勞損：過度勞累或運動不當易導致肌肉勞損。可通過熱敷、按摩緩解，適當休息。 3.脊椎病變：如脊椎間盤突出、脊椎滑脫等。需及時就醫(yī)，根據(jù)病情選擇保守治療或手術治療。 4.外傷：外力撞擊可能損傷脊椎。受傷后要盡快就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)囑治療。 5.炎癥：脊椎炎等炎癥性疾病也會引起疼痛。需明確病因，進行抗炎治療。 6.加強鍛煉：如游泳、瑜伽等，增強脊椎周圍肌肉力量。 7.注意保暖：避免受寒，尤其是秋冬季節(jié)。 8.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)的食物。 9.定期檢查：有助于早期發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。 脊椎疼痛不可忽視，應重視保養(yǎng)和預防。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-26 02:15
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好估計是輕微的風濕關節(jié)炎空氣中濕氣很重所以容易得這病但只要自己注意生活習慣就不會發(fā)生冬天不要穿的太薄夏天不要在流汗或是感覺熱就洗冷水尤其是沖涼水澡最容易得這病也不要再夏天吹過冷的空調(diào)，試試曹清華膠囊，散寒除濕，活血止痛，用于痹癥寒濕閉阻，淤血阻滯引起的關節(jié)疼痛，關節(jié)腫脹等。建議：天天泡腳借水的熱量驅(qū)除濕氣寒氣，用火的熱量去濕.冬天特別能引起關節(jié)類的毛病所以你一定要注意保暖，祝你健康!
2015-11-18 21:16
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你所說的這是頸椎病?？梢允褂妙i托牽引，以使頸椎恢復正常曲線。另外可以用鎮(zhèn)痛安眠墊睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，
2015-11-18 17:10
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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考慮頸椎病引起的，頸椎疼是頸椎病比較常見的癥狀，建議去醫(yī)院做頸椎CT檢查一下，此病是慢性退行病變，屬于無菌性炎癥，這類病建議采用中醫(yī)保守治療法治療，中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥,根據(jù)穴位治療,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復后不易復發(fā).日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀.祝早日康復！
2015-11-18 11:53
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