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不吃早點可能與記憶力不好存在一定關(guān)聯(lián)，這涉及到營養(yǎng)供應、血糖水平、大腦代謝、血液循環(huán)和心理因素等。 1.營養(yǎng)供應：早餐能提供大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。若長期不吃，大腦營養(yǎng)不足，影響其正常功能。 2.血糖水平：經(jīng)過一夜睡眠，血糖降低，不吃早點易導致低血糖，大腦能量缺乏，影響記憶力和思維能力。 3.大腦代謝：大腦的代謝需要穩(wěn)定的能量支持，缺乏早餐的能量輸入，代謝紊亂，可能影響神經(jīng)細胞功能。 4.血液循環(huán)：早點能促進血液循環(huán)，為大腦輸送氧氣和養(yǎng)分。不吃早點，血液循環(huán)相對減緩，不利于大腦工作。 5.心理因素：不吃早點可能使人感到疲勞、煩躁，影響注意力和記憶力。 總之，為了保持良好的記憶力和大腦功能，應養(yǎng)成每天吃營養(yǎng)豐富早餐的習慣。可選擇全麥面包、牛奶、雞蛋、水果等食物。若記憶力問題持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。

不吃早飯容易導致大腦萎縮，影響智力，所以最好保證每天都吃好早餐

健康指導：(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經(jīng)過一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。(二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發(fā)育。饑餓時血糖降低，會使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。(三)、不吃早餐體內(nèi)膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。(四)、長期不吃早餐還容易患膽結(jié)石。