朋友患甲亢想養(yǎng)生保養(yǎng)，該怎么做
我的朋友最近精神特別不好，特別容易激動(dòng)，而且每天都睡不好覺，人也瘦了很多，但每天都吃的特別多，醫(yī)生說他患了甲亢，他很擔(dān)心，不知道怎么辦，他想做養(yǎng)身保養(yǎng)
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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甲亢患者進(jìn)行養(yǎng)生保養(yǎng)，需要從飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方面入手。 1. 飲食：避免高碘食物，如海帶、紫菜等。增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、豆類。多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)均衡。 2. 作息：保持充足睡眠，每天至少 7-8 小時(shí)。規(guī)律作息，避免熬夜。 3. 情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免緊張、焦慮和壓力過大。可通過聽音樂、散步等方式放松。 4. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查甲狀腺功能、血常規(guī)、肝功能等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 甲亢患者的養(yǎng)生保養(yǎng)是一個(gè)長期的過程，需要患者自身的堅(jiān)持和自律。只要按照科學(xué)合理的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，病情通常能夠得到較好的控制。
2024-12-24 16:22
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，甲亢患者由于代謝亢進(jìn)，營養(yǎng)物質(zhì)需求明顯增加，如果營養(yǎng)補(bǔ)充不足，消瘦可更為明顯，甚至出現(xiàn)類似晚期癌癥的惡液質(zhì)，因此，飲食是否得當(dāng)是十分重要的。
2015-11-19 02:58
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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可以做一些適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)身保養(yǎng)，家人對(duì)病人要予以多一些理解和謙讓，盡量避免使病人出現(xiàn)情緒波動(dòng)。讓病人多注意休息，活動(dòng)和娛樂都要有限度
2015-11-18 22:30
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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少食多餐,不能暴飲暴食.忌辛辣,煙酒.2,補(bǔ)充充足的水分,每天飲水2500ml左右,忌咖啡,濃茶等興奮性飲料.3,適當(dāng)控制高纖維素食物,尤其腹瀉時(shí).你好，禁忌辛辣食物：辣子,生蔥,生蒜;2,禁忌海味：海帶,海蝦,帶魚;3,禁忌濃茶,咖啡,煙酒;4,保持心情平靜,避勞累
2015-11-18 17:16
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