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人參、天麻等補(bǔ)品燉煮時(shí)長(zhǎng)與吃法怎樣才正確？

2024-12-24 10:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

聽(tīng)說(shuō)補(bǔ)品，如:人參，天麻等燉的時(shí)間越長(zhǎng)就越容易燉出營(yíng)養(yǎng)來(lái)，并不是第一遍的營(yíng)養(yǎng)最豐富，要連續(xù)燉幾遍（比如一周）以后才逐漸將營(yíng)養(yǎng)燉出，隨燉隨吃（每次燉一點(diǎn)吃光，再燉一點(diǎn)再吃光）的方法是不正確的，是這樣的嘛？請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)人士，正確的方法應(yīng)該是怎么個(gè)吃法啊？謝謝！第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-11-1618:45:45)是不是連湯帶參肉一同服下？

回答3
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人參、天麻等補(bǔ)品的營(yíng)養(yǎng)釋放和食用方法受多種因素影響，包括燉煮時(shí)間、食用方式、藥材特性、個(gè)人體質(zhì)和搭配食材等。 1.燉煮時(shí)間：一般來(lái)說(shuō)，人參、天麻等補(bǔ)品不宜長(zhǎng)時(shí)間燉煮，以免部分成分被破壞。通常燉煮 1 - 2 小時(shí)即可。 2.食用方式：連湯帶參肉一同服下能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，但具體還需根據(jù)個(gè)人情況。 3.藥材特性：不同的補(bǔ)品有不同的特性。人參大補(bǔ)元?dú)?，適合身體虛弱者；天麻息風(fēng)止痙，多用于頭痛眩暈等。 4.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)偏熱者應(yīng)適量食用，以免上火；體質(zhì)虛寒者可適當(dāng)多吃。 5.搭配食材：可與雞肉、排骨等搭配，增強(qiáng)滋補(bǔ)效果，但搭配需合理。總之，食用人參、天麻等補(bǔ)品要根據(jù)自身實(shí)際情況，選擇合適的燉煮時(shí)間和食用方法，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。
2024-12-24 22:51

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你的情況正確的方法是最好當(dāng)次燉當(dāng)次服完.祝你健康.醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
2015-11-18 20:02

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2015-11-18 09:59

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