接觸疾病相關(guān)信息就恐懼并強(qiáng)迫洗手能否自愈
不知道我這種情況通過自我心理調(diào)整能不能好起來。就這最近一兩年情況比較嚴(yán)重，我每次在電視或者手機(jī)上看到關(guān)于疾病的詞語都會(huì)感到特別恐懼，然后就會(huì)害怕因?yàn)槲医佑|了手機(jī)電視而得這種病，之后就只要不得已需要碰的話就會(huì)洗手，而且心里會(huì)一直很緊張，有時(shí)候會(huì)覺得這都不是自己了，所以我也有自己調(diào)整心態(tài)，告訴自己這不過是幾個(gè)字，但是好像總是克服不了這種心里障礙，
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況屬于特定恐懼癥和強(qiáng)迫行為，能否自愈取決于多種因素，如恐懼程度、自我調(diào)整能力、生活環(huán)境、心理支持以及是否存在其他精神障礙等。 1.恐懼程度：若恐懼較輕，通過積極的自我調(diào)整，如認(rèn)知行為療法，可能逐漸減輕癥狀。但嚴(yán)重的恐懼則較難自愈。 2.自我調(diào)整能力：個(gè)人若能有效地識(shí)別和改變不良思維模式，增強(qiáng)心理韌性，有助于克服恐懼。 3.生活環(huán)境：穩(wěn)定、支持性的生活環(huán)境能提供心理安慰，反之，不良環(huán)境可能加重癥狀。 4.心理支持：來自家人、朋友的理解和支持，可增強(qiáng)自愈的信心。 5.是否存在其他精神障礙：若同時(shí)伴有焦慮癥、抑郁癥等，自愈難度增大。 總之，這種情況自愈存在一定可能性，但通常建議尋求專業(yè)心理咨詢或治療，如系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等。可使用的藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。同時(shí)，要遵醫(yī)囑用藥。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。
2024-12-25 06:14
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，你這種情況屬于焦慮障礙。建議及時(shí)到心理科系統(tǒng)診治，必要吃點(diǎn)帕羅西汀等藥物治療，平時(shí)盡量多注意休息，避免熬夜
2015-11-18 04:21
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