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懷孕 34 周腿酸疼可能由以下因素引起，如子宮增大壓迫、體重增加、缺鈣、下肢血液循環(huán)不暢、孕期激素變化等。 1. 子宮增大壓迫：隨著孕周增加，子宮不斷增大，可能會壓迫下肢血管和神經(jīng)，導(dǎo)致腿部酸疼。 2. 體重增加：孕期體重增長過快，下肢負(fù)擔(dān)加重，肌肉和關(guān)節(jié)承受的壓力增大，容易出現(xiàn)酸疼。 3. 缺鈣：盡管有補(bǔ)充鈣劑和牛奶，但如果吸收不好或需求量大，仍可能缺鈣，引起腿部肌肉痙攣和酸疼。 4. 下肢血液循環(huán)不暢：懷孕后身體的血液處于高凝狀態(tài)，加上活動減少，可能導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不良，引發(fā)酸疼。 5. 孕期激素變化：孕激素和松弛素的分泌，會使關(guān)節(jié)韌帶松弛，也可能導(dǎo)致腿部酸疼。 懷孕 34 周出現(xiàn)腿酸疼是較常見的現(xiàn)象，孕婦不必過于緊張?？赏ㄟ^適當(dāng)休息、抬高腿部、按摩、熱敷等方式緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

應(yīng)該補(bǔ)鈣。建議口服蓋爾奇d試試。另外注意多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。多喝喝牛奶，牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。