長(zhǎng)期在辦公室坐著，現(xiàn)在經(jīng)常感覺(jué)腰痛，請(qǐng)問(wèn)
長(zhǎng)期在辦公室坐著，現(xiàn)在經(jīng)常感覺(jué)腰痛，請(qǐng)問(wèn)有什么好的治療方法嗎？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
-
你好，這種辦公室病除了自己在飲食運(yùn)動(dòng)方面注意調(diào)理，醫(yī)院可能并沒(méi)有辦法解決。腰痛的原因是因?yàn)榧棺甸L(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致?lián)p傷和變形。建議每次坐45分鐘站起來(lái)活動(dòng)15分鐘，腰部、頸椎和眼睛都需要休息。另外晚上睡覺(jué)的時(shí)候在床上做三組小燕飛的動(dòng)作，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)腰痛很有幫助。平常也要多一些戶外活動(dòng)。希望可以幫到你！以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。
2019-02-27 09:14
-
-
回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
患者您好，根據(jù)您所描述的情況，有可能是長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)造成的腰肌勞損。這種腰肌勞損沒(méi)有明顯的病理性改變，您可以適量口服芬必得緩釋膠囊，并且可以配合中醫(yī)針灸按摩治療。如果還有疑問(wèn)歡迎進(jìn)一步咨詢，祝您早日康復(fù)！
2015-11-18 14:50
-
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
-
健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您所說(shuō)的情況，由于您長(zhǎng)期坐在辦公室，建議您首先坐姿要正確，如果坐姿不好會(huì)影響身體的整個(gè)體型。還可以隔斷時(shí)間，扭扭脖子，緩解下頸椎的壓力，或者是隔斷時(shí)間就起來(lái)走走扭扭腰放松下。
2015-11-18 11:43
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
健康指導(dǎo)：患者您好，根據(jù)您的癥狀，給您提供一些營(yíng)養(yǎng)建議：進(jìn)補(bǔ)佳品——豬蹄豬蹄營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素A、B族維生素、維生素E及鈣、磷、鐵等成分，對(duì)腎虛腰痛、關(guān)節(jié)炎、貧血、老年性骨質(zhì)疏松癥、血栓閉塞性脈管炎等癥，有一定療效。豬蹄可填腎精而健腰腳，滋胃液以潤(rùn)皮膚，長(zhǎng)肌肉而愈瘡瘍。豬蹄皮和豬蹄筋中，含有一種合成蛋白的成分，它進(jìn)入人體后，能以水溶液的形式，貯存于器官組織內(nèi)，有改善細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，延緩組織萎縮，減少皮膚干皺等抗衰老作用。豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)具有一定的防癌功效。老年人適當(dāng)多吃豬蹄，有延老益壽的好處。烹調(diào)舉例：豬蹄與香菇、蝦米等紅燒，或加花生米、薏米等清燉。
2015-11-18 06:08
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
錢潤(rùn)榮
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級(jí)乙等
外科
-
這種現(xiàn)象通常與周圍神經(jīng)病變或是頸椎病有關(guān)的，需要查找一下病因，長(zhǎng)期用同一種姿勢(shì)有可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，適當(dāng)多活動(dòng)，必要時(shí)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥如彌可保、維生素B12等治療。
2015-11-18 03:23
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
考慮是腰椎間盤突出腰肌勞損或結(jié)石建議醫(yī)院檢查
2015-11-17 19:15
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
