工作忙壓力大且當(dāng)?shù)靥鞖鉄嶂虏贿m，咋回事
開始這種情況，我最近工作忙壓力大當(dāng)?shù)靥鞖鉄峥赡芤灿性?
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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工作繁忙、壓力較大以及當(dāng)?shù)匮谉岬奶鞖舛伎赡軐?dǎo)致身體和心理出現(xiàn)一系列不適，如疲勞、焦慮、睡眠不佳、食欲不振、中暑等。 1.疲勞：長時(shí)間工作和高壓狀態(tài)會(huì)使身體消耗大量能量，導(dǎo)致肌肉疲勞和精神疲憊?？赏ㄟ^適當(dāng)休息、合理安排工作時(shí)間來緩解。 2.焦慮：工作壓力大可能引發(fā)焦慮情緒，表現(xiàn)為緊張、不安、煩躁。建議進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、冥想。 3.睡眠不佳：壓力和疲勞可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難、多夢易醒。睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4.食欲不振：炎熱天氣和壓力可能影響消化功能，出現(xiàn)食欲下降。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。 5.中暑：高溫天氣下易中暑，出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等癥狀。及時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼處，補(bǔ)充水分。 總之，當(dāng)出現(xiàn)這些不適時(shí)，要注意調(diào)整生活和工作節(jié)奏，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-25 00:19
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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脫發(fā)主要出現(xiàn)在中青年身上。頭皮油膩發(fā)亮，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭發(fā)干燥，缺乏光澤，伴瘙癢等主要癥狀。建議你少吃一些油炸﹑辛辣的食物，洗發(fā)時(shí)水不要用過熱或過冷，用溫水洗頭發(fā)。可以多食含有維生素A﹑B2﹑的食物。
2015-11-18 00:36
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好脫發(fā)主要出現(xiàn)在中青年身上。頭皮油膩發(fā)亮，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭發(fā)干燥，缺乏光澤，伴瘙癢等主要癥狀。建議你少吃一些油炸﹑辛辣的食物，洗發(fā)時(shí)水不要用過熱或過冷，用溫水洗頭發(fā)?？梢远嗍澈芯S生素A﹑B2﹑的食物。
2015-11-17 23:39
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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