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腰背酸痛可能由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病等。 1. 不良姿勢：長時間彎腰、駝背或坐姿不正確，會導(dǎo)致腰背部肌肉受力不均，產(chǎn)生酸痛。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動。 2. 肌肉勞損：過度勞累、運動過量或長期重復(fù)同一動作，易造成腰背部肌肉勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰背疼痛，常伴有下肢放射痛。需臥床休息，嚴重時可能要手術(shù)。 4. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少使骨骼脆弱，易出現(xiàn)腰背酸痛。要補充鈣劑和維生素 D。 5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能導(dǎo)致腰背酸痛。需進行相關(guān)檢查明確診斷。 總之，引起腰背酸痛的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

腰背酸痛，中醫(yī)認為是腎虛，肝腎虧損導(dǎo)致的，建議看看中醫(yī)，采用中醫(yī)辨證的方法治療。