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夏季頭發(fā)天天洗仍油膩且出汗多，可能是皮脂分泌旺盛、飲食因素、激素變化、不良生活習慣、疾病影響等所致。 1.皮脂分泌旺盛：夏季氣溫高，皮脂腺活躍，導致皮脂分泌增多。頭皮油脂分泌過多，就會使頭發(fā)顯得油膩。 2.飲食因素：常吃油膩、辛辣、甜食，會刺激皮脂腺分泌更多油脂。 3.激素變化：夏季人體新陳代謝快，激素水平可能發(fā)生變化，影響皮脂分泌。 4.不良生活習慣：如長期熬夜、精神壓力大，會導致內分泌失調，引起頭皮油脂分泌異常。 5.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎，也會導致頭發(fā)油膩多汗。 總之，夏季頭發(fā)油膩多汗可能由多種因素引起。要改善這種情況，需調整生活和飲食習慣，保持良好心態(tài)。如情況嚴重或伴有其他不適，應及時就醫(yī)。

健康指導：根據(jù)提供的信息來看，建議調節(jié)日常飲食結構，日常控制能量的攝入，同時增加營養(yǎng)素的補充。減少由于維生素缺乏導致的頭皮油膩，建議日常注意深色蔬菜、水果等的食用，日?？梢赃m量增加雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的補充。

中醫(yī)認為，濕熱重的人最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過高有關。該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關，是人體體質的問題，對健康沒有直接影響。一般來說，多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱，減少出汗次數(shù)和數(shù)量。