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得了頸椎病不用過于緊張，可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方法來緩解癥狀。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能放松頸部肌肉，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，減輕肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。但需遵醫(yī)囑用藥。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥外敷等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，且癥狀嚴(yán)重影響生活時，可能需要手術(shù)，如頸椎前路減壓融合術(shù)等。 頸椎病的治療需要綜合考慮病情和個人情況，選擇合適的治療方法。同時，要注意預(yù)防頸椎病的發(fā)生，定期進(jìn)行頸部保健。

頸椎骨質(zhì)增生主要癥見：頸項強(qiáng)痛、轉(zhuǎn)側(cè)不便，牽引單側(cè)或雙側(cè)肩及上肢疼痛、麻木，且可引起頭暈、心悸、惡心，甚或頸項強(qiáng)痛不得平臥等。通督壯督、化痰散瘀、補(bǔ)肝益腎，驅(qū)邪健骨。葛根、申姜、狗脊、靈仙、羌活、獨(dú)活、木瓜、麻黃、防風(fēng)、土鱉蟲、烏蛇、赤芍、赤木、川芎、透骨草、紅花、桃仁、懷牛膝、枸杞、甘草、當(dāng)歸、全蝎、黃芪、地龍、桂枝、乳香、沒藥、皂刺、烏梅

你現(xiàn)在的頸椎病應(yīng)該是由于你長時間的低頭或者伏案工作導(dǎo)致的頸椎長時間的勞損和受壓引起的疼痛和其它不適的癥狀。治療頸椎病最好的方法就是通過推拿理療或者牽引的方法來進(jìn)行治療，這樣可以緩解頸部肌肉韌帶的緊張度減輕壓迫的癥狀，自己平時注意多做一些頸椎的保健操，以后睡覺的時候注意枕頭不要太過盡量的控制在8厘米左右為宜。

本病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。你可用介入法治療，介入手術(shù)屬于新型高科技治療方法，其獨(dú)特的治療手段被廣泛的應(yīng)該在醫(yī)院的各個科室，在治療頸椎病、腰椎病方面能有效的降低手術(shù)風(fēng)險。其中臭氧（三氧）微創(chuàng)介入療法在國外已普遍應(yīng)用，已被確認(rèn)是免除開刀治療頸、腰椎間盤突出癥的最有效手段。

這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),1小時左右要休息10分鐘左右.